会員数250万人以上 ラインナップ数日本1位
日本一のオーディオブック
本の朗読が聴き放題で月額833円
日本一のオーディオブック
本の朗読が聴き放題で月額833円
初回14日間無料で体験

audiobook.jpは会員登録(無料)でお楽しみいただけます。
聴き放題プランはいつでも解約できます。

※日本マーケティングリサーチ機構2022年11月調べ
日本語オーディオブック書籍ラインナップ数調査

聴き放題対象

「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える

出版社 大和出版

ナレーター北林きく子

再生時間 03:12:37

添付資料 なし

出版日 2011/5/10

販売開始日 2018/2/17

トラック数 10

購入音源の倍速版 あり

作品紹介

もう、つまらないことでイライラしない!

「対人関係療法」専門の精神科医が贈る、「怒り」の取り扱い説明書をオーディオブック化。
怒っている人は「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ。
今すぐ心がほどけるヒント満載の一冊で、心穏やかな毎日を過ごしましょう。

あなたは最近、イライラしていることはありませんか?
また、周りの人の言動にムカッとしてしまうことはありませんか?

怒りの感情は、相手との関係をギクシャクさせるだけでなく、
本人にとっても不快なものです。

できれば、怒ったりイライラしたりせずに毎日を過ごしたいけれど、
どうしてもこの不快な感情に振り回されてしまう。

本書は、そんなあなたのための一冊です。

本書では、「対人関係療法」を専門とする精神科医が
「怒り」という感情をコントロールし、手なずけるための方法を紹介します。

あなたが怒ってしまうのには、わけがあります。
そして、怒りの感情がどのようにして湧き上がってきているのかを知り、
付き合い方を身につければ、日々のイライラは軽減することができるのです。

あなたの周りにいる怒りっぽい人や、付き合いにくい人との関わり方についても
本書は様々なヒントを与えてくれることでしょう。

些細なことでイライラせず、心穏やかな日々を手に入れるために、
ぜひ本書をご活用ください。

ジャンル

読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像

新着作品

読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像

週間総合ランキング

読み込み中...
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
close