よく眠れる ヨガ・ボイストレーニング
ナレーター高橋淳子
再生時間 00:10:00
添付資料 なし
販売開始日 2017/12/21
トラック数 1
購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)
作品紹介
ヨガ・ボイストレーニングでは、本来その人が持っている、"いい声"を引き出します。
あなたのいい声を引き出すと共に、心と体の調子も整えます。
反響しやすいバスルームで声を出すことで、ストレス発散やリフレッシュの効果があり、心身ともにリラックスを促すことができます。
第5回目は、よく眠れるヨガ・ボイストレーニングです。
体をゆったりと揺らしたり、声を出したりすることにより、
顔や体が脱力し、リラックスできます。
鼻と喉の血流をよくし、同時に空気の通りもよくするトレーニングをすることによって、
更に深い睡眠をとることができるでしょう。
心地の良い音楽と呼吸に身を任せ、日々のストレスを取り、
ゆっくりと眠る準備をしてみませんか？
あなたのいい声を引き出すと共に、心と体の調子も整えます。
反響しやすいバスルームで声を出すことで、ストレス発散やリフレッシュの効果があり、心身ともにリラックスを促すことができます。
第5回目は、よく眠れるヨガ・ボイストレーニングです。
体をゆったりと揺らしたり、声を出したりすることにより、
顔や体が脱力し、リラックスできます。
鼻と喉の血流をよくし、同時に空気の通りもよくするトレーニングをすることによって、
更に深い睡眠をとることができるでしょう。
心地の良い音楽と呼吸に身を任せ、日々のストレスを取り、
ゆっくりと眠る準備をしてみませんか？
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