リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、スポーツする方必聴の「スポーツの秋！運動後にお勧めの、疲労撃退アフターケア」。

涼しくなり、体を動かすのにちょうどいい季節となってきました。
夏は暑くて運動できなかったけど、そろそろ…とお思いの方も多いのではないでしょうか？

今月は、ランニングやスポーツをする方にピッタリな、運動後の疲労をスッキリさせる全身のストレッチをご紹介します。
お風呂で全身のストレッチをして血液の循環を促し、疲労をスッキリさせて日々気持ちよく過ごしましょう。

※「Re.Ra.Ku(リラク)」は、東京店舗数No.1（一般社団法人 日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点）のリラクゼーションスタジオです。