すりへらない心をつくるシンプルな習慣

他人を優先して頑張りすぎて、心がすりへっていませんか？
がんばり屋でつい気を使いすぎるあなたに、
数々のベストセラーで知られる超人気カウンセラーの心屋仁之助氏が、
心にしみるアドバイスをお届けします。

少し疲れた時、「自分なんて」と思った時、会社に行くのがなんとなくいやに思えた時に
あなたの心を軽くして、ほぐしてくれる一冊です。

あなたの心は今、元気ですか？いつの間にかすりへっていませんか？
自分の心をすりへらしながら働いていると、気づいたらぺしゃんこになってしまいます。

心がすりへってしまっているとき、弱っているときにこんな言葉が浮かんできます。
それが「のに」という言葉です。

「がんばったのに評価してもらえない」
「これだけやったのに喜んでもらえない」
「私はちゃんとしてるのに、ちゃんとしてない人がラクしてる」
「我慢してるのにわかってもらえない」

「のに」という言葉を吐き出しているときは、
それと同時に「むなしい」「満たされない」と感じています。
そう感じながら働いていると、心がすりへってしまうのです。

すりへった心は、折れやすく、傷つきやすくなってしまい、ますます落ち込んでしまいます。

自分自身の力で「すりへらない心」をつくるのは難しくありません。
ただ、ちょっとしたコツがあるので、そのコツをお教えします。

あなたが「すりへらない心」を手に入れて、毎日を気持ちよく過ごせますように。