長生きするのはどっち？

大反響、8万部突破！秋津壽男　著「長生きするのはどっち？」がオーディオブックとなって登場！

早朝ランニング、炭水化物抜きの食生活など、
「健康のために」と思って始めた習慣が、実はあなたの寿命を縮めているかもしれません。
メディアにも出演する現役の医師が、本当に正しい健康知識をお伝えします。


あなたは、具合が悪くなった時、まず総合病院へ行っていませんか？
健康のために…と早朝ランニングを始めた方はいませんか？
自分はストレスを感じてないからと油断していませんか？

…あなたが普段当たり前だと思っている健康知識は、ひょっとしたら、間違っているかもしれません。

本作品では、テレビ東京系の番組にも出演する現役医師である秋津氏が、
医学的な見地から、あなたの誤った知識を正し、本当に健康的な生活習慣をお伝えします。

・「大学病院」と「中堅病院」　手術するならどっち？
・「定番の薬」と「ジェネリック」　選ぶならどっち？
・「炭水化物抜き」と「一日一食」　寝たきりになるのはどっち？
・「ビールロング缶1本」と「日本酒2合」命をけずるのはどっち？
・「仕事好き」と「仕事嫌い」　心筋梗塞で死ぬのはどっち？

このように、医療のことはもちろん、健康法やダイエット、日常生活に至るまで、
35の様々な「どっち？」を元に、本当に正しい健康知識に迫ります。

多くの人が、誤った習慣を「健康法」と信じて実践し、寿命を縮めてしまっています。
本作品をお聴きいただき、ぜひあなたも生活習慣を見直してみてください。

正しい健康知識を身につけ、心身ともに健康で長生きできる人生を歩んでいきましょう！