心を整えるともっと楽に生きられる

著者累計20万部突破、世界で100万人を超える人々に心身の真の解放を与える
ヒマラヤ聖者の人気作がついにオーディオブック化。

5000年の歴史を持つヒマラヤの叡智から
ほんとうの自分を取り戻し、自分らしく生きていくための知恵を学びとりましょう。

「忙しい毎日の中で、自分を見失っている気がする」
「お金以外の豊かさにも気づけるようになりたい」
「もっと無理なく、目標や願望を達成したい」

このような思いを抱えているあなたに
多くのヒントを授けてくれる作品が登場しました。

心と向き合い、整えるヨガを取り入れた生き方で、あなたはもっとあなたらしく輝けるのです。

本書では、40年以上にわたり、日本でも瞑想・ヨガの第一人者として活躍し、
世界で2人しかいないインド政府公認のサマディマスター、つまり真のヒマラヤ聖者として認められた著者が、
欲や怒り、不安などの「心のガラクタ」を掃除し、真の自分の力強さを思い出せる瞑想法を紹介します。

ヨガとは、「結ぶ」という意味です。
ヨガや瞑想やヒマラヤの教えは、あなたが真の自己に還ることを手助けします。

本作品を聴き、「本当の瞑想」を身につけることで、
心を鎮め、空っぽにし、余計なエネルギーの消耗をすることなく、
「ほんらいのあなた」が願っていることに、エネルギーを使うことができるようになります。

複雑だと思っていたあなたの生活は、瞑想を取り入れることで、
とてもシンプルで落ち着いたものになることでしょう。

最高の悟り到達したヒマラヤ聖者が語る、簡単に取り入れられる方法で瞑想を始め、
忙しい毎日の中に、「ふと、立ち止まる時間」をつくってみませんか。