宇宙で唯一の自分を大切にする方法

Amazon評価4.6獲得！
他の人の評価を気にして生きるのは、もうやめませんか？
素敵な自分もだめな自分も、まるごと受け入れて好きになるための、
心に響くメッセージをオーディオブックでお届けします。

自分が大嫌い。
自分は生きている価値がない。
周りに迷惑をかけないために、もっと頑張らなくては。

あなたは、そんな満たされない気持ちを抱えながら過ごしてはいませんか？
つらくて苦しくて、こんなことは嫌だと思っているかもしれません。

でも、そんな一見よくないと思える体験ですら、
あなたにしかできない、とても大切な体験なのです。

よく、ネガティブな体験はなるべくしないようにすべきだ、と言う人がいますが、そんなことはありません。
体験はどれも同じです。
実は、ポジティブもネガティブもなく、ただ体験があるだけで、
私たちは、自分次第でどんな体験からも学び、よいものにすることができるのです。

人間も、いなくていい人なんて一人もいません。
誰もが、それぞれに自分にしかできない生き方をするために生まれてきた、かけがえのない存在なのです。

そう語りかける著者自身、自分は生きている価値のない人間だ、
と無意識に信じ込んで生きてきたと言います。
だから、「いい子」を演じて他人からの評価を得ることで、
少しでも自分の価値を上げようとしてきました。

しかし、そんな生き方を続けていても、苦しいだけです。
何より大切なのは、自分自身に好かれること。
それに気付いたときから、ありのままの自分を受け入れ、幸せに生きられるようになったというのです。

「自分なんて」から「自分らしく」へと生まれ変わった著者の半生をもとに、
かけがえのない自分を大切にする方法を教えるこの作品。
ぜひオーディオブックでじっくりと楽しみ、あなたの心と向き合うきっかけにしてみてください。