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宇宙で唯一の自分を大切にする方法

ナレーター井上勇一

再生時間 03:11:44

出版社 大和書房

出版日 2005/11/10

配信日 2014/10/15

図表 なし

チャプター数 10

倍速版 あり

作品紹介

Amazon評価4.6獲得!
他の人の評価を気にして生きるのは、もうやめませんか?
素敵な自分もだめな自分も、まるごと受け入れて好きになるための、
心に響くメッセージをオーディオブックでお届けします。

自分が大嫌い。
自分は生きている価値がない。
周りに迷惑をかけないために、もっと頑張らなくては。

あなたは、そんな満たされない気持ちを抱えながら過ごしてはいませんか?
つらくて苦しくて、こんなことは嫌だと思っているかもしれません。

でも、そんな一見よくないと思える体験ですら、
あなたにしかできない、とても大切な体験なのです。

よく、ネガティブな体験はなるべくしないようにすべきだ、と言う人がいますが、そんなことはありません。
体験はどれも同じです。
実は、ポジティブもネガティブもなく、ただ体験があるだけで、
私たちは、自分次第でどんな体験からも学び、よいものにすることができるのです。

人間も、いなくていい人なんて一人もいません。
誰もが、それぞれに自分にしかできない生き方をするために生まれてきた、かけがえのない存在なのです。

そう語りかける著者自身、自分は生きている価値のない人間だ、
と無意識に信じ込んで生きてきたと言います。
だから、「いい子」を演じて他人からの評価を得ることで、
少しでも自分の価値を上げようとしてきました。

しかし、そんな生き方を続けていても、苦しいだけです。
何より大切なのは、自分自身に好かれること。
それに気付いたときから、ありのままの自分を受け入れ、幸せに生きられるようになったというのです。

「自分なんて」から「自分らしく」へと生まれ変わった著者の半生をもとに、
かけがえのない自分を大切にする方法を教えるこの作品。
ぜひオーディオブックでじっくりと楽しみ、あなたの心と向き合うきっかけにしてみてください。

ジャンル

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