もうイライラしない！心穏やかに生きる方法

「もうイヤだ！！」知らず知らずのうちにイライラを溜め込んでいませんか？仕事からプライベートまで、さまざまストレスが多い昨今。イライラをうまくコントロールして、充実した人生を楽しみましょう！

「思い通りにならないと、すぐにイライラしてしまう」
「人間関係がうまくいかない！」
こんな思いで心がいっぱいになっていませんか？

作者の1人はこう言います。
「『もうイヤだ』は『人生の雨季』だ。
雨季はうっとおしいが、その雨は生きるのにかかせず、またいずれまた雲間から太陽は顔をのぞかせる。」

イライラして「もうイヤだ」と思った瞬間は、人間として大きくなるチャンスです。
「もうイヤだ」と思ったときに必要な、心の持ち方、また心を楽にする方法を身につけて、
大きく飛躍してみませんか？