がんばりすぎてしまう、あなたへ

毎日ちゃんとがんばっている、あなたへ。
たまには、少しココロを休めてみませんか？

2004年の発行からじわじわと広まり、15万部を超えるベストセラーとなったエッセイ集がオーディオブック化。
ついついがんばりすぎて疲れたり、悩んだり、行き詰ったりしたときに。
心理カウンセラーの著者が、しあわせに生きるための大切なヒントをやさしく語りかけ、あなたのココロをほぐします。

忙しく過ごすうちに、なんだか心が疲れてしまっている気がする。
誰かのしあわせを、なぜか素直に喜べない。
今の仕事は「お金のため」と自分に言い聞かせている。
人に頼りたいのに強がってしまう。

あなたは、こんな風に、日々のいろいろな場面で悩んだり、我慢したりしながら
ココロを落ちつけようと自分ひとりで頑張って、毎日を過ごしていませんか？

疲れたココロをそのままにしていると、様々な不調がでてくるもの。
そんな時は、ほんの少し、ココロを休める時間も必要です。

この作品は、あなたに、あなた自身のココロのことを教え、
しあわせに毎日を過ごしていくための大切なヒントを、やさしく語り聴かせてくれる作品です。

自分のココロのことが良くわかるようになると、しあわせに生きられるようになり、人生が楽しくなってきます。
この作品を聴きながら、ココロ本来の輝きを取り戻せば、あなたの毎日は変わり始めることでしょう。

毎日の生活の中で、ちょっと頑張りすぎているかもしれないと感じたら、この作品をあなたのペースで聴いてみてください。
しあわせに生きるために大切な27の考え方を聴くことができます。
それだけで、ココロが安らぎ、落ち着いてしあわせな気分に包まれていくでしょう。