作品紹介
ランニング人気はますます高まり、愛好者は増加する一方です。
しかし、仕事に忙しいビジネスマンが本格的にランニングに取り組むならば、正しいトレーニング法を身につけることはもちろん、栄養補給、体のメンテナンス、シューズやウエアなど用具の選択、時間の作り方、レースへの参加の仕方などを知る必要があります。
今回お話していただくのは、ランニング歴20年超で月間走行距離４００km、そして人気サイト「ランバカデイズ」を運営している天道猛氏です。
ボストンマラソン、北京マラソンなど通常のレース以外にトレイルランもこなすベテランランナーのランニング講座をお楽しみ下さい。
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