齋藤孝の30分散歩術

「心を軽くする」齋藤式ウォーキングとは！？

心に余裕ができることで、頭も柔軟にひらめくようになる。
健康を求めるウォーキングとは視点の違う、心と頭をスッキリさせて、アイデアと活力を得るための齋藤式ウォーキング。
本作品では数々のベストセラーを世に送り出してきた著者自らが実践する「歩く技法」と、そこから得られる数々のメリットを紹介します。

・心が安定する齋藤式東洋ウォーキング
・一定のリズムが生み出す集中状態
・偉人に見る散歩の達人
・インスピレーションを得る方法

さらに、宮沢賢治や種田山頭火、マザーグースといったモチベーションの維持に役立つ「声に出して歩きたいフレーズ」も収録。本オーディオブックを聞きながら、たまには散歩に出てみませんか。

※ 本商品は「齋藤孝の30分散歩術」(実業之日本社刊 齋藤孝著 ISBN：978-4-408-42000-4 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。(C)Takashi Saito