聴き放題対象
チケット対象
考えすぎない練習
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
ナレーターよねざわたかし
再生時間 03:23:27
添付資料 あり(1)
出版日 2024/1/26
販売開始日 2024/5/24
トラック数 20
購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)
作品紹介
★33ヶ国語に翻訳!
★累計発行部数 275,000部以上!
★Amazon.com ビジネスヘルス&ストレス部門、アンガーマネージメント部門など3部門でベストセラー獲得!
世界的自己啓発ベストセラーがついに日本上陸!
⇒★日本版も発売直後即3刷!(2024/2時点)
気鋭のライフコーチ・ビジネスコーチが伝授する
やる気・努力ゼロでもできる究極の「不安・悩み」の克服法
悩みや不安が自然に消え、人生でやるべきことが見えてくる!
あなたを苦しめる悩みや不安の根本原因は「考えすぎ」にありました。
本書では、あらゆる心理的・感情的な苦しみの根本的な原因を明らかにし、解決する方法を紹介。
著者からの問いかけに答えたり簡単なワークを行うことで、ネガティブな思考や感情を手放し、心の自由を手に入れることができます。
仕事や人間関係に息苦しさを感じるときや、人生に迷いがあるとき、そしてさらなる成長を目指すときに読みたい一冊です。
***
本書の内容を理解すれば、具体的な成果が得られます。それは私がコーチングしているクライアントの多くが経験していることです。
たとえば、
● 収入の2~5倍アップ
● ビジネスの飛躍的な成長
● より深く協調的な人間関係の構築
● 長年の依存症の克服
● ネガティブな習慣の改善
● 健康・活力・エネルギーの向上
といった効果です。
本書で紹介する原理を理解した多くの人に、こうした奇跡が日々起きています。そしてこれは氷山の一角にすぎません。この原理を理解した人々が成し遂げたことの例を挙げていけば、本書の半分以上が埋まってしまうでしょう。
こうした「外的」な成果に触れるのは私の本意ではありません。それが本書の趣旨ではないからです。こうした物理的な成果は、人生における「経験の仕組み」を徹底的に理解すると得られるただの副産物です。
実際、私たちがお金や人間関係の改善という外的な成果を望むのは、愛や喜び、安らぎ、充実感といった感情を味わいたいからです。物理的なものではなく、この感情こそが私たちが人生で心から求めているものです。
しかし、物理的な成果がこうした感情を与えてくれると私たちが思い込んでいるところに落とし穴があります。私たちが真に求めるのは、内面的な充実感なのです。
本書の目的は、あなたが内面ではすでに知っている真実を見いだし、こうした感情を見つけられるように導くことです。(「はじめに」より)
★累計発行部数 275,000部以上!
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世界的自己啓発ベストセラーがついに日本上陸!
⇒★日本版も発売直後即3刷!(2024/2時点)
気鋭のライフコーチ・ビジネスコーチが伝授する
やる気・努力ゼロでもできる究極の「不安・悩み」の克服法
悩みや不安が自然に消え、人生でやるべきことが見えてくる!
あなたを苦しめる悩みや不安の根本原因は「考えすぎ」にありました。
本書では、あらゆる心理的・感情的な苦しみの根本的な原因を明らかにし、解決する方法を紹介。
著者からの問いかけに答えたり簡単なワークを行うことで、ネガティブな思考や感情を手放し、心の自由を手に入れることができます。
仕事や人間関係に息苦しさを感じるときや、人生に迷いがあるとき、そしてさらなる成長を目指すときに読みたい一冊です。
***
本書の内容を理解すれば、具体的な成果が得られます。それは私がコーチングしているクライアントの多くが経験していることです。
たとえば、
● 収入の2~5倍アップ
● ビジネスの飛躍的な成長
● より深く協調的な人間関係の構築
● 長年の依存症の克服
● ネガティブな習慣の改善
● 健康・活力・エネルギーの向上
といった効果です。
本書で紹介する原理を理解した多くの人に、こうした奇跡が日々起きています。そしてこれは氷山の一角にすぎません。この原理を理解した人々が成し遂げたことの例を挙げていけば、本書の半分以上が埋まってしまうでしょう。
こうした「外的」な成果に触れるのは私の本意ではありません。それが本書の趣旨ではないからです。こうした物理的な成果は、人生における「経験の仕組み」を徹底的に理解すると得られるただの副産物です。
実際、私たちがお金や人間関係の改善という外的な成果を望むのは、愛や喜び、安らぎ、充実感といった感情を味わいたいからです。物理的なものではなく、この感情こそが私たちが人生で心から求めているものです。
しかし、物理的な成果がこうした感情を与えてくれると私たちが思い込んでいるところに落とし穴があります。私たちが真に求めるのは、内面的な充実感なのです。
本書の目的は、あなたが内面ではすでに知っている真実を見いだし、こうした感情を見つけられるように導くことです。(「はじめに」より)
チャプター
# | タイトル | 再生時間 |
---|---|---|
1 | はじめに 本書でわかることと、最大限の活用方法 | 00:11:39 |
2 | Chapter01 苦しみの根本原因を探る旅 | 00:05:19 |
3 | Chapter02 すべての苦しみの根本原因 | 00:16:41 |
4 | Chapter03 なぜ私たちは考えてしまうのか | 00:03:14 |
5 | Chapter04 「考え(Thoughts)」と「思考(Thinking)」 | 00:10:36 |
6 | Chapter05 ポジティブな感情を持つには、ポジティブに考える必要があるか? | 00:09:48 |
7 | Chapter06 人の経験はどうつくられるか─3つの原理 | 00:04:44 |
8 | Chapter07 どうすれば考えるのをやめられるか? | 00:10:39 |
9 | Chapter08 考えずにどうやって成功できるのか? | 00:05:10 |
10 | Chapter09 考えることをやめたら、目標や夢はどうなるのか? | 00:26:48 |
11 | Chapter10 無条件の愛と創造 | 00:10:37 |
12 | Chapter11 安らぎや喜びを得たら、次は何をすべきか? | 00:06:42 |
13 | Chapter12 物事に良いも悪いもない | 00:05:37 |
14 | Chapter13 「自分のすべきこと」を考えずに見つける方法 | 00:07:15 |
15 | Chapter14 直感に従う方法 | 00:20:02 |
16 | Chapter15 奇跡が起こるための余白をつくりだす | 00:08:00 |
17 | Chapter16 考えない生活を始めると起こること | 00:04:50 |
18 | Chapter17 では、これからどうするか? | 00:05:52 |
19 | 本書のまとめと手引き | 00:29:00 |
20 | ディスカヴァー・トゥエンティワンからのご案内 | 00:00:54 |