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チケット対象
言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
ナレーター神楽坂素子
再生時間 03:06:00
添付資料 あり(2)
出版日 2023/1/27
販売開始日 2023/9/13
トラック数 11
購入音源の倍速版 あり
作品紹介
「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために
「言いたいことをがまんする」
「言ったことを後から反省する」
そんな経験はありませんか?
相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える
究極のコミュニケーションを教えます!
「アサーション」とは、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、
「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。
本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの
人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。
◎本書を読むとできるようになること
・いい関係のままNOと言えるようになる
・自分に正直に生きられる
・怒りを上手に伝えられる
【目次】
はじめに
第1章:言いたいことをがまんしていませんか?
第2章:なぜ、言いたいことが言えないのか
第3章:アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる
第4章:《実践》アサーティブに「思い」を伝える
第5章:「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること
「言いたいことをがまんする」
「言ったことを後から反省する」
そんな経験はありませんか?
相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える
究極のコミュニケーションを教えます!
「アサーション」とは、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、
「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。
本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの
人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。
◎本書を読むとできるようになること
・いい関係のままNOと言えるようになる
・自分に正直に生きられる
・怒りを上手に伝えられる
【目次】
はじめに
第1章:言いたいことをがまんしていませんか?
第2章:なぜ、言いたいことが言えないのか
第3章:アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる
第4章:《実践》アサーティブに「思い」を伝える
第5章:「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること
チャプター
# | タイトル | 再生時間 |
---|---|---|
1 | はじめに | 00:05:00 |
2 | 1章 言いたいことをがまんしていませんか?【1】 | 00:19:02 |
3 | 1章 言いたいことをがまんしていませんか?【2】 | 00:20:40 |
4 | 2章 なぜ、言いたいことが言えないのか | 00:22:41 |
5 | 3章 アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる【1】 | 00:10:10 |
6 | 3章 アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる【2】 | 00:16:17 |
7 | 3章 アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる【3】 | 00:17:39 |
8 | 4章 《実践》アサーティブに「思い」を伝える【1】 | 00:23:58 |
9 | 4章 《実践》アサーティブに「思い」を伝える【2】 | 00:22:51 |
10 | 5章 「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること | 00:26:43 |
11 | 読むと「アサーション」がよくわかる参考図書 | 00:00:59 |