聴き放題対象

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

ナレーター豊原静香

再生時間 04:21:23

出版社 飛鳥新社

出版日 2018/7/24

販売開始日 2020/8/10

図表 2 枚

チャプター数 13

倍速版 あり

作品紹介

「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。
続々重版し、25万部突破のベストセラーに!
Amazon「本」ランキング総合1位獲得!!

日本テレビ系「世界一受けたい授業」、
TBS系「王様のブランチ」、Abema TV「Abema Prime」、
文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」「田村淳のNewsCLUB」、
withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。

ささいなことが気になって疲れる人へ――
自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」!

◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する
◎相手が気を悪くすると思うと断れない
◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる
◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい
⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった! 」と大評判

予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」による初めての本です!

チャプター

# タイトル 再生時間
1 はじめに 00:09:51
2 第1章 繊細さんがラクになれる基本【1】 00:20:58
3 第1章 繊細さんがラクになれる基本【2】 00:24:19
4 第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ【1】 00:16:32
5 第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ【2】 00:18:01
6 第3章 人間関係をラクにする技術【1】 00:26:40
7 第3章 人間関係をラクにする技術【2】 00:28:35
8 第3章 人間関係をラクにする技術【3】 00:26:17
9 第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術【1】 00:23:38
10 第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術【2】 00:23:30
11 第5章 繊細さんが自分を活かす技術【1】 00:22:35
12 第5章 繊細さんが自分を活かす技術【2】 00:17:07
13 おわりに 00:03:20

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