作品紹介
「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。
続々重版し、25万部突破のベストセラーに!
Amazon「本」ランキング総合1位獲得!!
日本テレビ系「世界一受けたい授業」、
TBS系「王様のブランチ」、Abema TV「Abema Prime」、
文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」「田村淳のNewsCLUB」、
withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。
ささいなことが気になって疲れる人へ――
自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」!
◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する
◎相手が気を悪くすると思うと断れない
◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる
◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい
⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった! 」と大評判
予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」による初めての本です!
続々重版し、25万部突破のベストセラーに!
Amazon「本」ランキング総合1位獲得!!
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TBS系「王様のブランチ」、Abema TV「Abema Prime」、
文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」「田村淳のNewsCLUB」、
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ささいなことが気になって疲れる人へ――
自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」!
◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する
◎相手が気を悪くすると思うと断れない
◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる
◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい
⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった! 」と大評判
予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」による初めての本です!
チャプター
| # | タイトル | 再生時間 |
|---|---|---|
| 1 | はじめに | 00:09:51 |
| 2 | 第1章 繊細さんがラクになれる基本【1】 | 00:20:58 |
| 3 | 第1章 繊細さんがラクになれる基本【2】 | 00:24:19 |
| 4 | 第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ【1】 | 00:16:32 |
| 5 | 第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ【2】 | 00:18:01 |
| 6 | 第3章 人間関係をラクにする技術【1】 | 00:26:40 |
| 7 | 第3章 人間関係をラクにする技術【2】 | 00:28:35 |
| 8 | 第3章 人間関係をラクにする技術【3】 | 00:26:17 |
| 9 | 第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術【1】 | 00:23:38 |
| 10 | 第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術【2】 | 00:23:30 |
| 11 | 第5章 繊細さんが自分を活かす技術【1】 | 00:22:35 |
| 12 | 第5章 繊細さんが自分を活かす技術【2】 | 00:17:07 |
| 13 | おわりに | 00:03:20 |
