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※日本マーケティングリサーチ機構2022年11月調べ
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聴き放題対象

ライフハッカー・ジャパン Tiny Hack Express

出版社 株式会社メディアジーン

再生時間 17:25:32

添付資料 なし

聴き放題配信開始日 2020/6/4

トラック数 100

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

このポッドキャストの感想をつぶやく

ちょっとした生活の工夫や発見を提供するライフハッカー「tiny hack」の記事から、厳選したハックを音声版として紹介。
ライフハッカー日本版編集部が実際にやってみたライフハック情報を解説します。

チャプター

# タイトル 再生時間
1 「読解力」を鍛えるとメールや書類の見落としが減り、文章を書くのもうまくなる! 00:08:30
2 仕事もプライベートも効率化する「タイムマッピング」。実践方法と、おすすめツール4選 00:10:15
3 自分がどんな存在か、知りたいですか?自分を客観的に知るための3つの質問 00:06:28
4 相手を変えようとするのは逆効果。優れたリーダーが実践する2つのコミュニケーション習慣 00:09:45
5 ティム・クックはなぜ「破産寸前だったApple」に入ることにしたのか? 00:06:26
6 死ぬ気ではなく「5%の努力」が生産性向上と成功につながる理由 00:11:12
7 ウォーレン・バフェットが語る、優れたリーダーになるための「3つの資質」とは? 00:09:58
8 脳科学で解明、ビル・ゲイツ氏の読書術が効果的な理由 00:10:05
9 ストレス・不安を落ち着かせる、大人のための4つの「自己鎮静術」 00:10:45
10 やめられない悪習慣を「代替行動」で克服するコツとリアルにやめられた実践法 00:05:36
11 自由な時間に働ける「ノンリニア・ワーク」。上司に認めてもらうには? 00:09:40
12 Chat GPTで春休みの「家事手伝い」を加速させてみたら、在宅勤務のストレスが軽くなった! 00:07:21
13 「締め切り」がもたらす多大過ぎるメリット。心理学を活用してさらにパフォーマンスを上げる方法 00:09:09
14 IT企業が「1カ月すべての会議をキャンセル」。大胆な試みからわかった2つのこと 00:09:49
15 余命宣告されたジョブズが、伝えたかったこと。有名なスピーチから学ぶ、毎日自問すべき3つの質問 00:05:21
16 ネガティブを仕事で引きずらないために。ストレスがフッと軽くなる6つのこと 00:09:45
17 人生に充足感を。連続的な幸せを。幸福度が高い人が心掛けている習慣とは 00:05:24
18 うまく使えば人生が好転!「放っておく力」を職場で実践する5つのヒント 00:10:16
19 本音や悩みを引き出す「一流の質問力」。信頼される人は何をどう聞いているのか? 00:12:00
20 職場で信頼される人の話し方とは?役立つ8つのフレーズ 00:06:19
21 職場にいる「愚痴ばかり言う人」の特徴と効果的な3つの対処法 00:09:26
22 簡単に嫌われる、職場で避けたい8つのフレーズ 00:07:00
23 人生を劇的に好転させるチャンスが舞い込むようになる3つの方法 00:09:39
24 仕事が遅い人の特徴|時間・タスク管理の6つの誤解 00:09:40
25 「ファインマン・テクニック」で「学んだつもり」をなくす! 簡単4ステップの学習方法 00:09:25
26 ウォーレン・バフェットが語る、インフレに打ち勝つ今投資すべきもの 00:09:37
27 スティーブ・ジョブズの教え|最高のリーダーは周囲の人間を信頼すべし 00:07:39
28 やることが多すぎて頭がパンク寸前... そんな時はタスクを「小分け」にして書き出すべし 00:07:00
29 タイム「今年の人」ゼレンスキー大統領が世界に見せた「リーダーの本質」4つ 00:08:32
30 嫌な人になってない?注意したほうがいい4つのポイント 00:08:04
31 体調が悪い日に「リモートワークをするべきか」を判断する4つの基準 00:09:08
32 効率良く稼ぐには? フリーランスと副業ライターへ「仕事の選び方」のアドバイス 00:10:36
33 科学が実証、幸せに働くために職場に必要な3つの条件 00:06:47
34 「何もしない時間をつくる」ニクセンを実践したら、心が穏やかになって仕事がより楽しくなった 00:09:33
35 科学で証明。コーヒー1杯を淹れるくらい短時間のルーティンが、頭が冴えて健康にもいい 00:05:11
36 プロとアマの違いはこれ。決定的な違いを生み出す6つの質問 00:09:11
37 イライラを引きずる人へ。怒りをスパッとオフにする思考法 00:10:07
38 「メールは即レス」が招く生産性低下。やり取りを減らして、円滑に仕事をするコツ 00:11:22
39 それパワハラです。部下を追い込む「よけいな一言」の例と言いかえ方法 00:09:24
40 当てはまったら「働きすぎ」。不幸になる4つの特徴 00:12:40
41 「忙しすぎる上司」は部下が正そう。タスクを再分配し、チームを前進させるアプローチ術 00:11:00
42 上司を動かし、職務管理を楽にする「マネージング・アップ」とは? 専門家が教えるDOとDON’T 00:11:35
43 チームのパフォーマンスを劇的に上げる「心理的安全性」を高める方法 00:12:46
44 人間の誰もが抱く「3つの認知バイアス」とは具体的に何か? 打ち勝つ方法は? 00:10:14
45 「朝方」「夜型」だけじゃない! 自分の睡眠リズムを踏まえて仕事したら人生の質が高まった 00:10:11
46 「忙しい人」と「暇すぎる人」人生の幸福度はここまで違った:研究結果 00:10:59
47 同情ではなく逆に相手を傷つけているかも?「シフトレスポンス」発言に気をつけて! 00:09:03
48 ゲイツがバフェットから学んだ、「自己管理能力」を高める4つのコツ 00:09:31
49 ジャック・ドーシーが「リーダーを編集者」に例える理由 00:07:02
50 入社11年でGoogle CEOに! サンダー・ピチャイがラリー・ペイジから指名された理由 00:08:09
51 視点の転換で決断力がつく。重要事項を見極める「10・10・10の法則」 00:10:03
52 適当こそ愛される?誰からも信頼される「大人の対話術」 00:13:07
53 ポモドーロ・テクニックに挫折した自分でも習慣化できた「45・15」仕事術 00:10:01
54 コーヒーを飲む時間帯を変えたら、高い集中力を持続できるようになった 00:10:33
55 "結果を出す人と出せない人の考え方の差。ヒントは「逆算思考」にあり" 00:09:12
56 "「8時間×週5日労働やめた!」欧州が働き方を一新。何が起きた? " 00:09:01
57 "Google社員が定義した「本当に生産性の高い1日」とは? " 00:10:45
58 リモートワークでも結果を出せる人の8つの特徴 00:16:28
59 刮目せよ。管理職が犯しがちな「7つの大罪」 00:18:46
60 勝負強い人の特徴。「緊張」にはこう対処すればいい 00:09:27
61 ティム・クックが全リーダーに送る「たった1つのアドバイス」 00:11:01
62 怠け癖を今すぐ治す! 悪習慣に負けない強い意思の作り方 00:12:51
63 集中力・満足度・生産性。チームに好循環を生む5つの時短仕事術 00:12:35
64 上司必見。フィードバックの「かつての手法」がもう通じない理由と代替策 00:11:24
65 仕事ができる人は「楽観的」? 共通点と職場に与える影響 00:12:24
66 仕事のストレスや疲れ。対処法は「戦略的にサボる」こと! 00:10:01
67 えーと、あーの多用はNG。口癖・つなぎ言葉を減らし、わかりやすい話し方を手に入れる5ステップ 00:10:20
68 GoogleのCEOがやってる、スマホを使わない「月曜朝の習慣」 00:11:19
69 イライラが止まらない。「支配欲」が強い人の特徴 00:11:47
70 「週休3日」を実現させるたった1つの方法。無駄なアレをなくすだけ 00:09:44
71 健康を崩さず高い生産性を維持する方法 00:11:53
72 意思決定を正確に行なうために意識すべき2つのポイント 00:15:06
73 ハーバードに合格し、起業も実現。夢を叶える「目標設定術」とは/叶えたい夢は“公言”しよう。「SMARTの法則」で戦略的に具体化する 00:16:35
74 感情知能の高い人がやっている、初対面の人との意外な「会話術」 00:11:39
75 自分の決断に自信を持てるようになる「認知行動療法」2つのテクニック 00:12:19
76 「愛され部下」に共通する6つの秘訣 00:11:40
77 スティーブ・ジョブズの「聴衆の記憶に残る」5つのプレゼンテクニック 00:10:23
78 信頼されるリーダーが口にする9つのフレーズ 00:11:45
79 仕事効率アップ! がんばらないデータ管理術 00:11:37
80 生産性向上の鍵「フロー状態」に入る条件と環境の整え方 00:09:00
81 自分を卑下する悪習慣をやめる6つの方法 00:11:04
82 生産性を上げるには「小さな習慣」を身につけることから始めよう 00:10:16
83 1秒も無駄にしない。時間の浪費癖をなくすために今すぐ自覚すべきこと 00:15:55
84 「心の疲れ=疲労負債」今日からはじめたいストレスコーピング 00:12:44
85 マイクロソフトCEOの語る、才能や経験よりも重要な力 00:13:27
86 嫌なタスクをまとめて片付ける「ヘイトデー」を設けるメリットとは? 00:11:36
87 本に期待しすぎるな! 印南敦史さんに聞く「1%の学び」を大切にする読書術 00:15:00
88 「仕事の頼み方」でわかる、できる人・できない人の違い 00:11:42
89 ウォーレン・バフェットが語る、成功者が使う「たった1つの言葉」 00:12:32
90 部下に信頼される「優れたリーダー」の条件 00:12:58
91 一方的な友人関係かを見極めるチェックリスト&対処法 00:09:18
92 学ぶに勝る投資なし 00:12:35
93 「競争と比較」の違いを知れば、心がスッと軽くなる 00:14:36
94 同僚との間に「適切な境界線」を引く方法 00:09:52
95 自由な時間が長すぎてもストレスになる? 00:09:50
96 月曜朝に仕事をするのをやめたら、良いことがたくさんあった 00:11:28
97 あなたはどれ? 仕事効率化は、自分のワークスタイルを知ることから 00:08:57
98 短時間で結果を出す人がやっている「使いまわし術」とは? 00:09:40
99 「やらないことリスト」を使い続けてわかった3つの効果 00:12:24
100 期限ギリギリまで仕事が終わらない理由 00:12:17

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