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※日本マーケティングリサーチ機構2023年11月調べ
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聴き放題対象

ライフハッカー・ジャパン Tiny Hack Express

出版社 株式会社メディアジーン

再生時間 15:35:56

添付資料 なし

聴き放題配信開始日 2020/6/4

トラック数 100

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

このポッドキャストの感想をつぶやく

ちょっとした生活の工夫や発見を提供するライフハッカー「tiny hack」の記事から、厳選したハックを音声版として紹介。
ライフハッカー日本版編集部が実際にやってみたライフハック情報を解説します。

チャプター

# タイトル 再生時間
1 生産性向上のための振り返りメソッド「アフター・アクション・レビュー」とは? 00:10:58
2 会議に集中できない…そんな人は「アクティブリスニング」を上達させるべし 00:11:38
3 「読書する時間がない!」を解決する習慣化メソッド3選 #編集部がやってみた & 積読解消!戦略的読書メソッド〜Kindleウィジェット導入やメルカリ活用を #編集部がやってみた 00:11:11
4 深みのある仕事は「集中」から生まれる。雑念をなくす2つのアプローチ 00:07:39
5 崩れかけたToDoリストを立て直す「ABCDEメソッド」活用術 00:16:45
6 1日6分でOK。言いたいことを「瞬時に」言葉にするための言語化トレーニング 00:11:22
7 明日、仕事か…。日曜の不安を和らげる方法4選 00:06:15
8 30分で108個のアイデアが出る!? ブレストよりも効果的な「ブレインライティング」のやり方 #TrendBuzz 00:12:20
9 OpenAIサム・アルトマンから20代へ送る3つのアドバイス。「若いときは…XXを得よ」 00:10:43
10 24時間が変わる「本当の時間の使い方」〜時間を投資して理想の人生にする方法 00:10:03
11 「悪しき完璧主義」から自分を解放する4つの考え方 00:08:00
12 ひらめきが生まれない理由は「脳が疲れているから」。頭と心を休ませる4つのヒント 00:09:57
13 あなたは朝型?夜型?体内時計に合わせて働く「クロノワーキング」を3ステップではじめる #TrendBuzz 00:12:46
14 初対面の人との絆が深まるシンプルな質問3つ 00:11:07
15 バフェット氏が語る、自分の潜在能力をフルに引き出すたった1つの方法 00:07:58
16 ビル・ゲイツを成功に導いた3つの言葉。学び、「ノー」、そして忍耐 00:11:07
17 できる人ほど、語彙が多い理由。一目置かれる言葉の選び方・使い方 00:08:51
18 「ダメな完璧主義者」になっていることを示す3つのサイン 00:10:54
19 続かない、すぐやらない人が実践すべき「はじめるハードル」をグッと下げる方法 00:08:58
20 誰も教えてくれない「正しい雑談の仕方」をレクチャー。気まずい沈黙を打ち破ろう 00:11:53
21 健康に悪影響? 週休3日より「週5日32時間労働」が注目を浴びる理由 00:07:33
22 形だけのルーティンは簡単に崩れる。本当に重要なのは「実践的習慣」 00:09:24
23 スティーブ・ジョブズが実践したマネジメント「4つのルール」。Appleを牽引したリーダシップとは? 00:05:35
24 米Googleに入社して分かった、本当に大事な健康習慣6選 00:11:38
25 いつでも不安と不満で頭がいっぱい。幸福度を高めるには「3つの思い込み」を断ち切る必要がある 00:09:27
26 Z世代が生んだ職場の「バズワード」5選。働き方の新トレンドに取り残されるな #TrendBuzz 00:11:36
27 「もうダメだ…」の前に「なんとかなる」と思える力の育て方 00:10:40
28 スティーブ・ジョブズが実践した、苦痛を乗り切るための稀有なマインドセット 00:06:59
29 魅力的な人がやっている、弱みを強みに変える方法。誰にでも必ず強みがある 00:10:32
30 自分のキャリアをより輝かせるための4つの方法 00:06:16
31 「関心を持つこと」も重要なスキル。好奇心を高める3つの習慣 00:08:58
32 成功する人が目標のためにずっとがんばり続けられる秘訣 00:10:14
33 たった2分だからできる。心の健康と仕事のパフォーマンス向上をもたらすシンプル習慣 00:10:33
34 「良い知らせ」「悪い知らせ」をシェアする最良の方法。スティーブ・ジョブズはどうしたか? 00:06:21
35 「やめるべき習慣」と「代わりに取り入れるべき習慣」6選 00:10:29
36 「空気を読め」って、具体的にどういうこと?場の雰囲気を掴むための3ポイント 00:07:05
37 どのタスクから取り掛かるのが正解?すぐにできる仕事を効率的に進めるための「3-3-3メソッド」 00:09:25
38 バフェット、ウィンフリー、ジョブズ、それぞれが定義する「成功」とは? 00:11:03
39 学びも人間関係も「いい加減」でいい理由。毎日をもう少し生きやすくするヒント 00:11:00
40 スティーブ・ジョブズが採用面接で自問した「1つの質問」。人となりを見極めるための基準とは? 00:07:41
41 職場の「しんどい」をなくすには? 上司や嫉妬から自分の心を守る3つのコツ 00:09:54
42 「言い訳ばかりの人」の心理とは?ベストな対処法と心得3つ 00:08:10
43 次の予定が気になって集中できない「ウェイティングモード」を打破する4つの対処法 00:09:22
44 ディープ・ワークとは?ゾーンに入って完全集中するための仕事術 00:10:03
45 週に1日「ノー会議デー」が必要な切実な理由。会議は人から「2つのもの」を奪うから… 00:09:29
46 相手を嫌な気分にしない「進捗確認メール」の送り方。ベストな伝え方とタイミングとは 00:09:08
47 職場の毒になる「ダメ上司」の行動パターン。見極める4つのポイント 00:07:48
48 即レスする前に知っておきたい「編集者の返信術」 00:11:00
49 「いつかやる」を放置しない、今やるor今後一切やらないの究極的タスク管理術 00:06:21
50 「先延ばし癖」のある人6つの特徴~タイプ別対処法 00:11:23
51 仕事人生の半分でも楽しめていれば、それで上出来。Amazon創業者ジェフ・ベゾスの言葉の真意とは? 00:10:43
52 他人と自分を比べて疲れていませんか?競争心と付き合っていくメンタルコントロール術 00:08:10
53 ウォーレン・バフェットの習慣「予定を入れない日をつくる」ことで得られるメリット4つ 00:11:20
54 スティーブ・ジョブズが語った成功者に欠かせない考え方|間違いを何と見なす? 00:06:55
55 「言いにくいんだけど、それ違うよ…」相手をイラッとさせずに間違いを指摘するコツ 00:11:17
56 職場で「度を超えた行動」をしてない?自分を振り返る3つの質問 00:11:23
57 同僚とギスギスしてしまったら。職場での対立を緩和する3つのポイント 00:11:56
58 優秀なリーダーが実践している、5つのタイプ別「部下のほめ方・接し方」 00:06:27
59 「インポスター症候群」を逆手にとって、職場での好感度と生産性を向上させる5つの方法 00:11:50
60 ビル・ゲイツが語る、幸せと成功に欠かせない3つの言葉 00:08:04
61 「良いストレス」がパフォーマンスを高める。悪いストレスを変換するには 00:12:40
62 なぜあの人は好かれるのか。「99%の人がやっていない」好かれる人になる3つのコツ 00:11:15
63 ビル・ゲイツが21歳の自分に教えたかった5つのこと 00:10:09
64 スティーブ・ジョブズが「ある質問」を会議前に欠かさず投げかけた秀逸な理由 00:05:05
65 自己肯定感は人生を変える。「一生折れない自信」をつくる2つの方法 00:10:00
66 気分転換の秘訣!心がスッキリする 「認知再構成」5つのステップ 00:05:35
67 スティーブ・ジョブズが語った「成功と失敗」の明暗を分けるたった1つの行動とは? 00:10:58
68 「読解力」を鍛えるとメールや書類の見落としが減り、文章を書くのもうまくなる! 00:08:30
69 仕事もプライベートも効率化する「タイムマッピング」。実践方法と、おすすめツール4選 00:10:15
70 自分がどんな存在か、知りたいですか?自分を客観的に知るための3つの質問 00:06:28
71 相手を変えようとするのは逆効果。優れたリーダーが実践する2つのコミュニケーション習慣 00:09:45
72 ティム・クックはなぜ「破産寸前だったApple」に入ることにしたのか? 00:06:26
73 死ぬ気ではなく「5%の努力」が生産性向上と成功につながる理由 00:11:12
74 ウォーレン・バフェットが語る、優れたリーダーになるための「3つの資質」とは? 00:09:58
75 脳科学で解明、ビル・ゲイツ氏の読書術が効果的な理由 00:10:05
76 ストレス・不安を落ち着かせる、大人のための4つの「自己鎮静術」 00:10:45
77 やめられない悪習慣を「代替行動」で克服するコツとリアルにやめられた実践法 00:05:36
78 自由な時間に働ける「ノンリニア・ワーク」。上司に認めてもらうには? 00:09:40
79 Chat GPTで春休みの「家事手伝い」を加速させてみたら、在宅勤務のストレスが軽くなった! 00:07:21
80 「締め切り」がもたらす多大過ぎるメリット。心理学を活用してさらにパフォーマンスを上げる方法 00:09:09
81 IT企業が「1カ月すべての会議をキャンセル」。大胆な試みからわかった2つのこと 00:09:49
82 余命宣告されたジョブズが、伝えたかったこと。有名なスピーチから学ぶ、毎日自問すべき3つの質問 00:05:21
83 ネガティブを仕事で引きずらないために。ストレスがフッと軽くなる6つのこと 00:09:45
84 人生に充足感を。連続的な幸せを。幸福度が高い人が心掛けている習慣とは 00:05:24
85 うまく使えば人生が好転!「放っておく力」を職場で実践する5つのヒント 00:10:16
86 本音や悩みを引き出す「一流の質問力」。信頼される人は何をどう聞いているのか? 00:12:00
87 職場で信頼される人の話し方とは?役立つ8つのフレーズ 00:06:19
88 職場にいる「愚痴ばかり言う人」の特徴と効果的な3つの対処法 00:09:26
89 簡単に嫌われる、職場で避けたい8つのフレーズ 00:07:00
90 人生を劇的に好転させるチャンスが舞い込むようになる3つの方法 00:09:39
91 仕事が遅い人の特徴|時間・タスク管理の6つの誤解 00:09:40
92 「ファインマン・テクニック」で「学んだつもり」をなくす! 簡単4ステップの学習方法 00:09:25
93 ウォーレン・バフェットが語る、インフレに打ち勝つ今投資すべきもの 00:09:37
94 スティーブ・ジョブズの教え|最高のリーダーは周囲の人間を信頼すべし 00:07:39
95 やることが多すぎて頭がパンク寸前... そんな時はタスクを「小分け」にして書き出すべし 00:07:00
96 タイム「今年の人」ゼレンスキー大統領が世界に見せた「リーダーの本質」4つ 00:08:32
97 嫌な人になってない?注意したほうがいい4つのポイント 00:08:04
98 体調が悪い日に「リモートワークをするべきか」を判断する4つの基準 00:09:08
99 効率良く稼ぐには? フリーランスと副業ライターへ「仕事の選び方」のアドバイス 00:10:36
100 科学が実証、幸せに働くために職場に必要な3つの条件 00:06:47

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