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※日本マーケティングリサーチ機構2022年11月調べ
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聴き放題対象

ライフハッカー・ジャパン Tiny Hack Express

出版社 株式会社メディアジーン

再生時間 15:32:19

添付資料 なし

聴き放題配信開始日 2020/6/4

トラック数 100

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

このポッドキャストの感想をつぶやく

ちょっとした生活の工夫や発見を提供するライフハッカー「tiny hack」の記事から、厳選したハックを音声版として紹介。
ライフハッカー日本版編集部が実際にやってみたライフハック情報を解説します。

チャプター

# タイトル 再生時間
1 あなたは朝型?夜型?体内時計に合わせて働く「クロノワーキング」を3ステップではじめる #TrendBuzz 00:12:46
2 初対面の人との絆が深まるシンプルな質問3つ 00:11:07
3 バフェット氏が語る、自分の潜在能力をフルに引き出すたった1つの方法 00:07:58
4 ビル・ゲイツを成功に導いた3つの言葉。学び、「ノー」、そして忍耐 00:11:07
5 できる人ほど、語彙が多い理由。一目置かれる言葉の選び方・使い方 00:08:51
6 「ダメな完璧主義者」になっていることを示す3つのサイン 00:10:54
7 続かない、すぐやらない人が実践すべき「はじめるハードル」をグッと下げる方法 00:08:58
8 誰も教えてくれない「正しい雑談の仕方」をレクチャー。気まずい沈黙を打ち破ろう 00:11:53
9 健康に悪影響? 週休3日より「週5日32時間労働」が注目を浴びる理由 00:07:33
10 形だけのルーティンは簡単に崩れる。本当に重要なのは「実践的習慣」 00:09:24
11 スティーブ・ジョブズが実践したマネジメント「4つのルール」。Appleを牽引したリーダシップとは? 00:05:35
12 米Googleに入社して分かった、本当に大事な健康習慣6選 00:11:38
13 いつでも不安と不満で頭がいっぱい。幸福度を高めるには「3つの思い込み」を断ち切る必要がある 00:09:27
14 Z世代が生んだ職場の「バズワード」5選。働き方の新トレンドに取り残されるな #TrendBuzz 00:11:36
15 「もうダメだ…」の前に「なんとかなる」と思える力の育て方 00:10:40
16 スティーブ・ジョブズが実践した、苦痛を乗り切るための稀有なマインドセット 00:06:59
17 魅力的な人がやっている、弱みを強みに変える方法。誰にでも必ず強みがある 00:10:32
18 自分のキャリアをより輝かせるための4つの方法 00:06:16
19 「関心を持つこと」も重要なスキル。好奇心を高める3つの習慣 00:08:58
20 成功する人が目標のためにずっとがんばり続けられる秘訣 00:10:14
21 たった2分だからできる。心の健康と仕事のパフォーマンス向上をもたらすシンプル習慣 00:10:33
22 「良い知らせ」「悪い知らせ」をシェアする最良の方法。スティーブ・ジョブズはどうしたか? 00:06:21
23 「やめるべき習慣」と「代わりに取り入れるべき習慣」6選 00:10:29
24 「空気を読め」って、具体的にどういうこと?場の雰囲気を掴むための3ポイント 00:07:05
25 どのタスクから取り掛かるのが正解?すぐにできる仕事を効率的に進めるための「3-3-3メソッド」 00:09:25
26 バフェット、ウィンフリー、ジョブズ、それぞれが定義する「成功」とは? 00:11:03
27 学びも人間関係も「いい加減」でいい理由。毎日をもう少し生きやすくするヒント 00:11:00
28 スティーブ・ジョブズが採用面接で自問した「1つの質問」。人となりを見極めるための基準とは? 00:07:41
29 職場の「しんどい」をなくすには? 上司や嫉妬から自分の心を守る3つのコツ 00:09:54
30 「言い訳ばかりの人」の心理とは?ベストな対処法と心得3つ 00:08:10
31 次の予定が気になって集中できない「ウェイティングモード」を打破する4つの対処法 00:09:22
32 ディープ・ワークとは?ゾーンに入って完全集中するための仕事術 00:10:03
33 週に1日「ノー会議デー」が必要な切実な理由。会議は人から「2つのもの」を奪うから… 00:09:29
34 相手を嫌な気分にしない「進捗確認メール」の送り方。ベストな伝え方とタイミングとは 00:09:08
35 職場の毒になる「ダメ上司」の行動パターン。見極める4つのポイント 00:07:48
36 即レスする前に知っておきたい「編集者の返信術」 00:11:00
37 「いつかやる」を放置しない、今やるor今後一切やらないの究極的タスク管理術 00:06:21
38 「先延ばし癖」のある人6つの特徴~タイプ別対処法 00:11:23
39 仕事人生の半分でも楽しめていれば、それで上出来。Amazon創業者ジェフ・ベゾスの言葉の真意とは? 00:10:43
40 他人と自分を比べて疲れていませんか?競争心と付き合っていくメンタルコントロール術 00:08:10
41 ウォーレン・バフェットの習慣「予定を入れない日をつくる」ことで得られるメリット4つ 00:11:20
42 スティーブ・ジョブズが語った成功者に欠かせない考え方|間違いを何と見なす? 00:06:55
43 「言いにくいんだけど、それ違うよ…」相手をイラッとさせずに間違いを指摘するコツ 00:11:17
44 職場で「度を超えた行動」をしてない?自分を振り返る3つの質問 00:11:23
45 同僚とギスギスしてしまったら。職場での対立を緩和する3つのポイント 00:11:56
46 優秀なリーダーが実践している、5つのタイプ別「部下のほめ方・接し方」 00:06:27
47 「インポスター症候群」を逆手にとって、職場での好感度と生産性を向上させる5つの方法 00:11:50
48 ビル・ゲイツが語る、幸せと成功に欠かせない3つの言葉 00:08:04
49 「良いストレス」がパフォーマンスを高める。悪いストレスを変換するには 00:12:40
50 なぜあの人は好かれるのか。「99%の人がやっていない」好かれる人になる3つのコツ 00:11:15
51 ビル・ゲイツが21歳の自分に教えたかった5つのこと 00:10:09
52 スティーブ・ジョブズが「ある質問」を会議前に欠かさず投げかけた秀逸な理由 00:05:05
53 自己肯定感は人生を変える。「一生折れない自信」をつくる2つの方法 00:10:00
54 気分転換の秘訣!心がスッキリする 「認知再構成」5つのステップ 00:05:35
55 スティーブ・ジョブズが語った「成功と失敗」の明暗を分けるたった1つの行動とは? 00:10:58
56 「読解力」を鍛えるとメールや書類の見落としが減り、文章を書くのもうまくなる! 00:08:30
57 仕事もプライベートも効率化する「タイムマッピング」。実践方法と、おすすめツール4選 00:10:15
58 自分がどんな存在か、知りたいですか?自分を客観的に知るための3つの質問 00:06:28
59 相手を変えようとするのは逆効果。優れたリーダーが実践する2つのコミュニケーション習慣 00:09:45
60 ティム・クックはなぜ「破産寸前だったApple」に入ることにしたのか? 00:06:26
61 死ぬ気ではなく「5%の努力」が生産性向上と成功につながる理由 00:11:12
62 ウォーレン・バフェットが語る、優れたリーダーになるための「3つの資質」とは? 00:09:58
63 脳科学で解明、ビル・ゲイツ氏の読書術が効果的な理由 00:10:05
64 ストレス・不安を落ち着かせる、大人のための4つの「自己鎮静術」 00:10:45
65 やめられない悪習慣を「代替行動」で克服するコツとリアルにやめられた実践法 00:05:36
66 自由な時間に働ける「ノンリニア・ワーク」。上司に認めてもらうには? 00:09:40
67 Chat GPTで春休みの「家事手伝い」を加速させてみたら、在宅勤務のストレスが軽くなった! 00:07:21
68 「締め切り」がもたらす多大過ぎるメリット。心理学を活用してさらにパフォーマンスを上げる方法 00:09:09
69 IT企業が「1カ月すべての会議をキャンセル」。大胆な試みからわかった2つのこと 00:09:49
70 余命宣告されたジョブズが、伝えたかったこと。有名なスピーチから学ぶ、毎日自問すべき3つの質問 00:05:21
71 ネガティブを仕事で引きずらないために。ストレスがフッと軽くなる6つのこと 00:09:45
72 人生に充足感を。連続的な幸せを。幸福度が高い人が心掛けている習慣とは 00:05:24
73 うまく使えば人生が好転!「放っておく力」を職場で実践する5つのヒント 00:10:16
74 本音や悩みを引き出す「一流の質問力」。信頼される人は何をどう聞いているのか? 00:12:00
75 職場で信頼される人の話し方とは?役立つ8つのフレーズ 00:06:19
76 職場にいる「愚痴ばかり言う人」の特徴と効果的な3つの対処法 00:09:26
77 簡単に嫌われる、職場で避けたい8つのフレーズ 00:07:00
78 人生を劇的に好転させるチャンスが舞い込むようになる3つの方法 00:09:39
79 仕事が遅い人の特徴|時間・タスク管理の6つの誤解 00:09:40
80 「ファインマン・テクニック」で「学んだつもり」をなくす! 簡単4ステップの学習方法 00:09:25
81 ウォーレン・バフェットが語る、インフレに打ち勝つ今投資すべきもの 00:09:37
82 スティーブ・ジョブズの教え|最高のリーダーは周囲の人間を信頼すべし 00:07:39
83 やることが多すぎて頭がパンク寸前... そんな時はタスクを「小分け」にして書き出すべし 00:07:00
84 タイム「今年の人」ゼレンスキー大統領が世界に見せた「リーダーの本質」4つ 00:08:32
85 嫌な人になってない?注意したほうがいい4つのポイント 00:08:04
86 体調が悪い日に「リモートワークをするべきか」を判断する4つの基準 00:09:08
87 効率良く稼ぐには? フリーランスと副業ライターへ「仕事の選び方」のアドバイス 00:10:36
88 科学が実証、幸せに働くために職場に必要な3つの条件 00:06:47
89 「何もしない時間をつくる」ニクセンを実践したら、心が穏やかになって仕事がより楽しくなった 00:09:33
90 科学で証明。コーヒー1杯を淹れるくらい短時間のルーティンが、頭が冴えて健康にもいい 00:05:11
91 プロとアマの違いはこれ。決定的な違いを生み出す6つの質問 00:09:11
92 イライラを引きずる人へ。怒りをスパッとオフにする思考法 00:10:07
93 「メールは即レス」が招く生産性低下。やり取りを減らして、円滑に仕事をするコツ 00:11:22
94 それパワハラです。部下を追い込む「よけいな一言」の例と言いかえ方法 00:09:24
95 当てはまったら「働きすぎ」。不幸になる4つの特徴 00:12:40
96 「忙しすぎる上司」は部下が正そう。タスクを再分配し、チームを前進させるアプローチ術 00:11:00
97 上司を動かし、職務管理を楽にする「マネージング・アップ」とは? 専門家が教えるDOとDON’T 00:11:35
98 チームのパフォーマンスを劇的に上げる「心理的安全性」を高める方法 00:12:46
99 人間の誰もが抱く「3つの認知バイアス」とは具体的に何か? 打ち勝つ方法は? 00:10:14
100 「朝方」「夜型」だけじゃない! 自分の睡眠リズムを踏まえて仕事したら人生の質が高まった 00:10:11

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