聴き放題対象
ライフハッカー・ジャパン Tiny Hack Express
出版社 株式会社メディアジーン
ナレーターライフハッカー編集部
再生時間 15:40:16
添付資料 なし
聴き放題配信開始日 2020/6/4
トラック数 100
購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)
作品紹介
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ちょっとした生活の工夫や発見を提供するライフハッカー「tiny hack」の記事から、厳選したハックを音声版として紹介。
ライフハッカー日本版編集部が実際にやってみたライフハック情報を解説します。
ちょっとした生活の工夫や発見を提供するライフハッカー「tiny hack」の記事から、厳選したハックを音声版として紹介。
ライフハッカー日本版編集部が実際にやってみたライフハック情報を解説します。
チャプター
| # | タイトル | 再生時間 |
|---|---|---|
| 1 | 気持ちがモヤモヤして、今に集中できない…そんな時「壁にもたれる」といい理由 | 00:08:24 |
| 2 | 月曜日をやる気ゼロで（ちゃんと仕事もやりながら）やり過ごす4つの秘策 | 00:08:32 |
| 3 | 無駄にした時間を取り戻すタイムマネジメント術。考え方を変えれば、1日は巻き返せる | 00:11:00 |
| 4 | 仕事のストレスを「うまくやり過ごす」4つの方法 | 00:10:59 |
| 5 | 生産性向上のための振り返りメソッド「アフター・アクション・レビュー」とは？ | 00:10:58 |
| 6 | 会議に集中できない…そんな人は「アクティブリスニング」を上達させるべし | 00:11:38 |
| 7 | 「読書する時間がない！」を解決する習慣化メソッド3選 #編集部がやってみた ＆ 積読解消！戦略的読書メソッド〜Kindleウィジェット導入やメルカリ活用を #編集部がやってみた | 00:11:11 |
| 8 | 深みのある仕事は「集中」から生まれる。雑念をなくす2つのアプローチ | 00:07:39 |
| 9 | 崩れかけたToDoリストを立て直す「ABCDEメソッド」活用術 | 00:16:45 |
| 10 | 1日6分でOK。言いたいことを「瞬時に」言葉にするための言語化トレーニング | 00:11:22 |
| 11 | 明日、仕事か…。日曜の不安を和らげる方法4選 | 00:06:15 |
| 12 | 30分で108個のアイデアが出る!? ブレストよりも効果的な「ブレインライティング」のやり方 #TrendBuzz | 00:12:20 |
| 13 | OpenAIサム・アルトマンから20代へ送る3つのアドバイス。「若いときは…XXを得よ」 | 00:10:43 |
| 14 | 24時間が変わる「本当の時間の使い方」〜時間を投資して理想の人生にする方法 | 00:10:03 |
| 15 | 「悪しき完璧主義」から自分を解放する4つの考え方 | 00:08:00 |
| 16 | ひらめきが生まれない理由は「脳が疲れているから」。頭と心を休ませる4つのヒント | 00:09:57 |
| 17 | あなたは朝型？夜型？体内時計に合わせて働く「クロノワーキング」を3ステップではじめる #TrendBuzz | 00:12:46 |
| 18 | 初対面の人との絆が深まるシンプルな質問3つ | 00:11:07 |
| 19 | バフェット氏が語る、自分の潜在能力をフルに引き出すたった1つの方法 | 00:07:58 |
| 20 | ビル・ゲイツを成功に導いた3つの言葉。学び、「ノー」、そして忍耐 | 00:11:07 |
| 21 | できる人ほど、語彙が多い理由。一目置かれる言葉の選び方・使い方 | 00:08:51 |
| 22 | 「ダメな完璧主義者」になっていることを示す3つのサイン | 00:10:54 |
| 23 | 続かない、すぐやらない人が実践すべき「はじめるハードル」をグッと下げる方法 | 00:08:58 |
| 24 | 誰も教えてくれない「正しい雑談の仕方」をレクチャー。気まずい沈黙を打ち破ろう | 00:11:53 |
| 25 | 健康に悪影響？ 週休3日より「週5日32時間労働」が注目を浴びる理由 | 00:07:33 |
| 26 | 形だけのルーティンは簡単に崩れる。本当に重要なのは「実践的習慣」 | 00:09:24 |
| 27 | スティーブ・ジョブズが実践したマネジメント「4つのルール」。Appleを牽引したリーダシップとは？ | 00:05:35 |
| 28 | 米Googleに入社して分かった、本当に大事な健康習慣6選 | 00:11:38 |
| 29 | いつでも不安と不満で頭がいっぱい。幸福度を高めるには「3つの思い込み」を断ち切る必要がある | 00:09:27 |
| 30 | Z世代が生んだ職場の「バズワード」5選。働き方の新トレンドに取り残されるな #TrendBuzz | 00:11:36 |
| 31 | 「もうダメだ…」の前に「なんとかなる」と思える力の育て方 | 00:10:40 |
| 32 | スティーブ・ジョブズが実践した、苦痛を乗り切るための稀有なマインドセット | 00:06:59 |
| 33 | 魅力的な人がやっている、弱みを強みに変える方法。誰にでも必ず強みがある | 00:10:32 |
| 34 | 自分のキャリアをより輝かせるための4つの方法 | 00:06:16 |
| 35 | 「関心を持つこと」も重要なスキル。好奇心を高める3つの習慣 | 00:08:58 |
| 36 | 成功する人が目標のためにずっとがんばり続けられる秘訣 | 00:10:14 |
| 37 | たった2分だからできる。心の健康と仕事のパフォーマンス向上をもたらすシンプル習慣 | 00:10:33 |
| 38 | 「良い知らせ」「悪い知らせ」をシェアする最良の方法。スティーブ・ジョブズはどうしたか？ | 00:06:21 |
| 39 | 「やめるべき習慣」と「代わりに取り入れるべき習慣」6選 | 00:10:29 |
| 40 | 「空気を読め」って、具体的にどういうこと？場の雰囲気を掴むための3ポイント | 00:07:05 |
| 41 | どのタスクから取り掛かるのが正解？すぐにできる仕事を効率的に進めるための「3-3-3メソッド」 | 00:09:25 |
| 42 | バフェット、ウィンフリー、ジョブズ、それぞれが定義する「成功」とは？ | 00:11:03 |
| 43 | 学びも人間関係も「いい加減」でいい理由。毎日をもう少し生きやすくするヒント | 00:11:00 |
| 44 | スティーブ・ジョブズが採用面接で自問した「1つの質問」。人となりを見極めるための基準とは？ | 00:07:41 |
| 45 | 職場の「しんどい」をなくすには？ 上司や嫉妬から自分の心を守る3つのコツ | 00:09:54 |
| 46 | 「言い訳ばかりの人」の心理とは？ベストな対処法と心得3つ | 00:08:10 |
| 47 | 次の予定が気になって集中できない「ウェイティングモード」を打破する4つの対処法 | 00:09:22 |
| 48 | ディープ・ワークとは？ゾーンに入って完全集中するための仕事術 | 00:10:03 |
| 49 | 週に1日「ノー会議デー」が必要な切実な理由。会議は人から「2つのもの」を奪うから… | 00:09:29 |
| 50 | 相手を嫌な気分にしない「進捗確認メール」の送り方。ベストな伝え方とタイミングとは | 00:09:08 |
| 51 | 職場の毒になる「ダメ上司」の行動パターン。見極める4つのポイント | 00:07:48 |
| 52 | 即レスする前に知っておきたい「編集者の返信術」 | 00:11:00 |
| 53 | 「いつかやる」を放置しない、今やるor今後一切やらないの究極的タスク管理術 | 00:06:21 |
| 54 | 「先延ばし癖」のある人6つの特徴～タイプ別対処法 | 00:11:23 |
| 55 | 仕事人生の半分でも楽しめていれば、それで上出来。Amazon創業者ジェフ・ベゾスの言葉の真意とは？ | 00:10:43 |
| 56 | 他人と自分を比べて疲れていませんか？競争心と付き合っていくメンタルコントロール術 | 00:08:10 |
| 57 | ウォーレン・バフェットの習慣「予定を入れない日をつくる」ことで得られるメリット4つ | 00:11:20 |
| 58 | スティーブ・ジョブズが語った成功者に欠かせない考え方｜間違いを何と見なす？ | 00:06:55 |
| 59 | 「言いにくいんだけど、それ違うよ…」相手をイラッとさせずに間違いを指摘するコツ | 00:11:17 |
| 60 | 職場で「度を超えた行動」をしてない？自分を振り返る3つの質問 | 00:11:23 |
| 61 | 同僚とギスギスしてしまったら。職場での対立を緩和する3つのポイント | 00:11:56 |
| 62 | 優秀なリーダーが実践している、5つのタイプ別「部下のほめ方・接し方」 | 00:06:27 |
| 63 | 「インポスター症候群」を逆手にとって、職場での好感度と生産性を向上させる5つの方法 | 00:11:50 |
| 64 | ビル・ゲイツが語る、幸せと成功に欠かせない3つの言葉 | 00:08:04 |
| 65 | 「良いストレス」がパフォーマンスを高める。悪いストレスを変換するには | 00:12:40 |
| 66 | なぜあの人は好かれるのか。「99%の人がやっていない」好かれる人になる3つのコツ | 00:11:15 |
| 67 | ビル・ゲイツが21歳の自分に教えたかった5つのこと | 00:10:09 |
| 68 | スティーブ・ジョブズが「ある質問」を会議前に欠かさず投げかけた秀逸な理由 | 00:05:05 |
| 69 | 自己肯定感は人生を変える。「一生折れない自信」をつくる2つの方法 | 00:10:00 |
| 70 | 気分転換の秘訣！心がスッキリする 「認知再構成」5つのステップ | 00:05:35 |
| 71 | スティーブ・ジョブズが語った「成功と失敗」の明暗を分けるたった1つの行動とは？ | 00:10:58 |
| 72 | 「読解力」を鍛えるとメールや書類の見落としが減り、文章を書くのもうまくなる！ | 00:08:30 |
| 73 | 仕事もプライベートも効率化する「タイムマッピング」。実践方法と、おすすめツール4選 | 00:10:15 |
| 74 | 自分がどんな存在か、知りたいですか？自分を客観的に知るための3つの質問 | 00:06:28 |
| 75 | 相手を変えようとするのは逆効果。優れたリーダーが実践する2つのコミュニケーション習慣 | 00:09:45 |
| 76 | ティム・クックはなぜ「破産寸前だったApple」に入ることにしたのか？ | 00:06:26 |
| 77 | 死ぬ気ではなく「5％の努力」が生産性向上と成功につながる理由 | 00:11:12 |
| 78 | ウォーレン・バフェットが語る、優れたリーダーになるための「3つの資質」とは？ | 00:09:58 |
| 79 | 脳科学で解明、ビル・ゲイツ氏の読書術が効果的な理由 | 00:10:05 |
| 80 | ストレス・不安を落ち着かせる、大人のための4つの「自己鎮静術」 | 00:10:45 |
| 81 | やめられない悪習慣を「代替行動」で克服するコツとリアルにやめられた実践法 | 00:05:36 |
| 82 | 自由な時間に働ける「ノンリニア・ワーク」。上司に認めてもらうには？ | 00:09:40 |
| 83 | Chat GPTで春休みの「家事手伝い」を加速させてみたら、在宅勤務のストレスが軽くなった！ | 00:07:21 |
| 84 | 「締め切り」がもたらす多大過ぎるメリット。心理学を活用してさらにパフォーマンスを上げる方法 | 00:09:09 |
| 85 | IT企業が「1カ月すべての会議をキャンセル」。大胆な試みからわかった2つのこと | 00:09:49 |
| 86 | 余命宣告されたジョブズが、伝えたかったこと。有名なスピーチから学ぶ、毎日自問すべき3つの質問 | 00:05:21 |
| 87 | ネガティブを仕事で引きずらないために。ストレスがフッと軽くなる6つのこと | 00:09:45 |
| 88 | 人生に充足感を。連続的な幸せを。幸福度が高い人が心掛けている習慣とは | 00:05:24 |
| 89 | うまく使えば人生が好転！「放っておく力」を職場で実践する5つのヒント | 00:10:16 |
| 90 | 本音や悩みを引き出す「一流の質問力」。信頼される人は何をどう聞いているのか？ | 00:12:00 |
| 91 | 職場で信頼される人の話し方とは？役立つ8つのフレーズ | 00:06:19 |
| 92 | 職場にいる「愚痴ばかり言う人」の特徴と効果的な3つの対処法 | 00:09:26 |
| 93 | 簡単に嫌われる、職場で避けたい8つのフレーズ | 00:07:00 |
| 94 | 人生を劇的に好転させるチャンスが舞い込むようになる3つの方法 | 00:09:39 |
| 95 | 仕事が遅い人の特徴｜時間・タスク管理の6つの誤解 | 00:09:40 |
| 96 | 「ファインマン・テクニック」で「学んだつもり」をなくす！ 簡単4ステップの学習方法 | 00:09:25 |
| 97 | ウォーレン・バフェットが語る、インフレに打ち勝つ今投資すべきもの | 00:09:37 |
| 98 | スティーブ・ジョブズの教え｜最高のリーダーは周囲の人間を信頼すべし | 00:07:39 |
| 99 | やることが多すぎて頭がパンク寸前... そんな時はタスクを「小分け」にして書き出すべし | 00:07:00 |
| 100 | タイム「今年の人」ゼレンスキー大統領が世界に見せた「リーダーの本質」4つ | 00:08:32 |
