今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ

著者夏生さえり

出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン

ナレーター漆間理久

再生時間 03:03:49

添付資料 なし

出版日 2017/4/20

販売開始日 2018/8/4

トラック数 10

購入音源の倍速版 あり

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作品紹介

がんばりすぎなみんなへ。そんなに気張るな。
ゆっくり休んで、ほがらかに生きよう。

ツイッターフォロワー13万人超！「妄想ツイート」で女性たちの共感を呼ぶ人気ライター「さえりさん」初の書き下ろしエッセイ。
ついがんばりすぎて、こころが疲れてしまうあなたに贈るハッピーセラピー。

“この本には、夢のかなえ方も、キラキラした女性になる方法も書かれていません。
書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣。
十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなく、
「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。"

“毎日をゆるく・たのしく・ほがらかに生きる。
今までの自分、今までのやり方にこだわりすぎず、新しい発見をたのしみながら暮らす。
きっとそれがしあわせを連れてきてくれる。"

同年代から圧倒的な支持を集める著者が、やさしくやわらかく、毎日を少し楽しくする考え方のコツを伝授します。

チャプター

#	タイトル	再生時間
1	01／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　はじめに十分がんばっているあなたへ	00:06:21
2	02／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter1 どうにもダメな日は、だれにだってやってくる	00:24:09
3	03／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter2 自分をゆるめる思い込みからときはなつ【1】	00:17:35
4	04／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter2 自分をゆるめる思い込みからときはなつ【2】	00:17:03
5	05／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter3 たのしいことからはじめていいんだほがらかに生きていいんだ	00:20:44
6	06／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter4 自分にやさしく人にやさしく【1】	00:18:55
7	07／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter4 自分にやさしく人にやさしく【2】	00:21:28
8	08／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter5 愛すべき日常における小さなしあわせの見つけ方【1】	00:24:00
9	09／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　Chapter5 愛すべき日常における小さなしあわせの見つけ方【2】	00:26:42
10	10／10　今日は、自分を甘やかすいつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ　あとがきがんばりすぎていたあの頃のわたしへ	00:06:52

今日は、自分を甘やかす いつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ

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