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石原加受子9 もう、思考癖で悩まない!

ナレーター 石原加受子

再生時間 00:46:37

出版社 しごとの自習室

配信日 2011/3/5

図表 なし

分割ファイル数 2 枚

倍速版 なし

¥980 税込
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作品紹介

心が軽くなり、悩みがスッキリ解消。独自の心理学スタイルを体系づけた『自分中心心理学』を提唱する、石原加受子先生の生の声をお聴き下さい。


あれこれと不安に思うこと、それは過去のこと、未来のことであることがほとんどではありませんか? 
大事なことは、「今」を一番に感じることです。今、自分は苦しくないか? 
心から楽しんでいるか?
――「今を生きる」レッスンで、自分を苦しめる思考癖から、解放されましょう。

<主なトピックス>

1「正しい、正しくない。良い、悪い」思考では問題解決しない。
・理論武装をすると、相手と争うことが前提になる。
・大事なのは、言葉の内容よりも、言い方。

2「〜ねばならない」思考を減らす。
・「私がする、しない」は自由
・「〜ねばならない」思考がなくなると、自分はどうすべきかが分かる

3「罪悪感」思考で苦しまない
・自分ができないと、罪悪感を感じる。
・罪悪感が、自分の幸せを遠ざけている。

4思考癖で悩みを増やさないために
・思考では、解決しない。
・過去、未来ではなく、今を生きよう。