作品紹介
スタンフォード大学の行動科学者であり、
行動デザイン研究所 の創設者兼所長が
20年かけて開発した衝撃メソッド！
誰でもどんな分野でも、行動を変えて
定着させられる 「科学的方法」 とは？
その方法の秘密は「タイニー・ハビット」。
行動の最小化とルーティン化を駆使しながら、
行動の 「モチベーション・能力・きっかけ」 の
諸要素を調整することで、あらゆる行動を
続けることもやめることも可能になる。
この手法は、すでに多くのビジネスパーソンや
学生たちが試してきており、 効果は証明済み 。
著者による、人間行動の秘密を解き明かした
伝説のレッスンからは、 インスタグラム 共同創業者 も生まれている。
本書の方法は簡単ですぐ実践することができ、
その効果は雪だるま式 に膨らんでいく。
著者の行動モデルを理解し活用すれば、
一生を変える 人生の大きな武器 になるはずだ。
行動デザイン研究所 の創設者兼所長が
20年かけて開発した衝撃メソッド！
誰でもどんな分野でも、行動を変えて
定着させられる 「科学的方法」 とは？
その方法の秘密は「タイニー・ハビット」。
行動の最小化とルーティン化を駆使しながら、
行動の 「モチベーション・能力・きっかけ」 の
諸要素を調整することで、あらゆる行動を
続けることもやめることも可能になる。
この手法は、すでに多くのビジネスパーソンや
学生たちが試してきており、 効果は証明済み 。
著者による、人間行動の秘密を解き明かした
伝説のレッスンからは、 インスタグラム 共同創業者 も生まれている。
本書の方法は簡単ですぐ実践することができ、
その効果は雪だるま式 に膨らんでいく。
著者の行動モデルを理解し活用すれば、
一生を変える 人生の大きな武器 になるはずだ。
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