最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方

ナレーターくまかつみ

再生時間 03:49:40

出版社 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング

出版日 2020/8/5

販売開始日 2021/9/2

図表 1 枚

チャプター数 12

倍速版 あり

作品紹介

「考える力」は、人間にとっての大きな武器です。
人類は考える力を手に入れることで
高度な文明を築くことに成功しました。
……ですが、この考える力にも弱点があります。
それは、「考えすぎてしまう」ことです。
考えすぎると迷いが生まれ、行動が遅くなり、
ネガティブな思考や感情が浮かびやすくなってしまいます。
考えることは重要ですが、考えすぎは禁物。
どのようにして折り合いをつければいいのでしょうか?
そこで、本書です。

この本は、世界中の研究機関の研究で明らかになった
「考えすぎない方法」を全45のアクションで紹介!
一例を挙げると……

情報が多いほど、時間をかけるほど、
人は合理的に判断できなくなる
(ラドバウド大学ダイクスターハウスの研究)

考えているときよりもぼーっとしているときのほうが
脳は効率よく働く
(ワシントン大学レイクルの研究)

「やる」か「やらないか」の決断は、
コインで決めても幸福度は変わらない
(シカゴ大学レヴィットの研究)

優秀な人ほど、優秀な人のマネをして
行動や思考を効率化をしている
(南デンマーク大学アナリティスの研究)

「フェイスブックをやめる」と幸福感が増す
(コペンハーゲン大学トロムホルトの研究)

などなど。
「行動を最適化」し、よりよい行動をとるための方法を
わかりやすくお伝えしていきます。

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