大人のための「困った感情」のトリセツ

ナレーター榊原智美

再生時間 04:09:11

出版社 大和出版

出版日 2014/10/16

配信日 2019/1/9

図表 1 枚

チャプター数 13

倍速版 あり

作品紹介

ムカついて仕方ない、不安が消せない…
こんな気持ちは何かのサイン。

対人関係療法の第一人者が怒り、不安、悲しみ、悔しさ等「感情のカラクリ」と「取り扱い方法」を丁寧に解説!
心の動きがわかり、感情に振り回されなくなる本。

ジャンル

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