キャリア決済再開のお知らせ au・docomo・SoftBankのキャリア決済をご利用いただけます 決済方法の登録はこちら

人生を好転させる マインドフルネス習得法

まとめ買い
著者 久賀谷亮
ナレーター 鬼塚啓之進

配信日 2017/8/3

図表 なし

分割版 なし

倍速版 なし

¥6,350 税込
¥7,128 → 10%OFF
無料会員登録
または ログイン

作品紹介

脳の疲れを取り、集中力を高め、ストレスを軽減するなど、人生を好転させてくれる様々な効果があるマインドフルネス。
そんなマインドフルネスの仕組みから実践方法、そして実際にどのような効果が得られるかなど、ギュッと情報の詰まったまとめ買いパックの登場です。

音声を聴きながら瞑想できる便利なオーディオブックも収録。この機会にぜひ、マインドフルネスを実践してみませんか?