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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

著者 古川武士
ナレーター 市村徹

再生時間 03:28:13

出版社 大和書房

出版日 2015/8/14

配信日 2016/11/4

図表 17 枚

分割ファイル数 11 枚

倍速版 あり

¥1,512 税込
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作品紹介

「朝型になりたい」という願いをかなえる、具体的な実践法を紹介した一冊、
古川武士 著『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』がオーディオブックとなって登場!

今度こそ朝型にしたい、自分の時間を持ちたい、仕事を効率化したい。
そんなあなたに早起きの実践法を具体的にお教えする本作品で、健康で充実した毎日を手に入れましょう。

・早起きをしようとして3日坊主で終わってしまう
・不規則な生活のため習慣化できない
・自分の時間が持てない

そんなあなたの願いをかなえる、最適の一冊です。

本作品では、習慣化のプロである古川氏が、
充実した毎日を送れる早起きのメソッドとノウハウを大公開しています。

今より30分だけでも早起きすることで、一日を余裕をもって始められるだけでなく、
様々な問題が一気に解決します。

早起きするだけで、仕事の効率が劇的に上がる、幸福感が増すなど、
あなたの人生がもっと充実したものになる、様々な変化が起こるのです。

「今までも早起きしようと試みてきたけれど、うまくいかなかった」という方もご安心ください。

早起きをするための方法、挫折しない習慣づけのコツを具体的に教えてくれているので、
今まで長続きしなかった方でも、今度こそ朝型の生活習慣が身につくことでしょう。

毎朝早起きをして、人生の主導権を取り戻し、
充実した日々を手に入れましょう!