ストレス・フリー (7つの習慣実践シリーズ)

7つの習慣実践シリーズ第1巻、マイケル・オルピン／サム・ブラッケン著
『ストレス・フリー(7つの習慣実践シリーズ)』がaudiobook.jpで登場！

世界3,000万部突破のベストセラー『7つの習慣』をベースに、あらゆるストレスの対処法・予防法を具体的に紹介しています。
本作品で紹介している「ストレス・フリー・トレーニング」を実践し、
慢性的なストレスから解放され、心身の健康を手に入れませんか？

地球上にいる全ての人は全員ストレスを抱えている、と言っても過言ではないほど、
生きていれば、多かれ少なかれ人は悩みやストレスを抱えています。

本作品では、ストレスの最新の対処法をご紹介するとともに、
慢性的なストレスはなぜ生じるのか、ということを深く掘り下げ、
生活の中に潜む極度のストレスを生じさせる原因を取り除く術を紹介しています。

ストレスと一口に言っても悪いものばかりではなく、
健康で生き生きとした毎日を過ごす上で欠かせないストレスもあります。

本作品を通して、ストレスとは何なのかということを理解し、
自分自身との深い対話を行いながら、
ストレスを攻略するスキルを身につけませんか？

“７つの習慣”を活用しながら、意志の力によってストレス・フリーの習慣を身につけることで、
心身ともに健康で幸せな毎日を実現させることができるでしょう。