体温を上げると健康になる

著者齋藤真嗣

出版社 サンマーク出版

ナレーター西村不二人

再生時間 04:34:35

添付資料 なし

出版日 2009/3/25

販売開始日 2009/8/8

トラック数 12

購入音源の倍速版 あり

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作品紹介

今最も売れ、既に27万部突破のベストセラー!ビジネスパーソンに必須の体調管理への具体的な対策が詰まっています!

健康な人の体温は36.5度〜37.1度と言われますが、
最近は平熱が36度以下の「低体温」の人が増えています。

放っておくと様々な病気を招く危険な状態、それが低体温です。
そんな状態を改善する最も効果的な方法を、アンチエイジングの専門医が教えます。

現代人の体は、慢性的な運動不足で筋肉の質と量が衰え、
さらに日々のストレスに対応しきれず悲鳴を上げています。
自ら体温を上げるために、齋藤医師が提唱する「体温アップ健康法」を実践しま
しょう。

体温を恒常的に高い状態に保つことが出来れば、
病気になりにくい健康な体になり、ひいてはそれが幸せにつながります。
そのために今、出来る事から始めませんか。

チャプター

#	タイトル	再生時間
1	体温を上げると健康になる　01／12　はじめに	00:15:40
2	体温を上げると健康になる　02／12　第1章　体温を上げると病気は治る【1】	00:18:24
3	体温を上げると健康になる　03／12　第1章　体温を上げると病気は治る【2】	00:25:37
4	体温を上げると健康になる　04／12　第2章　これが「体温アップ健康法」だ【1】	00:27:29
5	体温を上げると健康になる　05／12　第2章　これが「体温アップ健康法」だ【2】	00:27:03
6	体温を上げると健康になる　06／12　第2章　これが「体温アップ健康法」だ【3】	00:29:55
7	体温を上げると健康になる　07／12　第3章　ストレスが低体温人間をつくる【1】	00:25:28
8	体温を上げると健康になる　08／12　第3章　ストレスが低体温人間をつくる【2】	00:24:46
9	体温を上げると健康になる　09／12　第4章　低体温を防ぐ理想の生活習慣【1】	00:26:48
10	体温を上げると健康になる　10／12　第4章　低体温を防ぐ理想の生活習慣【2】	00:21:01
11	体温を上げると健康になる　11／12　第4章　低体温を防ぐ理想の生活習慣【3】	00:17:26
12	体温を上げると健康になる　12／12　第4章　低体温を防ぐ理想の生活習慣【4】	00:14:58

体温を上げると健康になる

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