作品紹介
小さなことで凹まない生き方とは?人に言われたことで傷つきやすい人にとって、支えとなるかもしれません。
会社の人間関係、家族との関わり、さらに自分自身と向き合う上で、人間誰しも凹む(へこむ)ことがあります。
凹ませる原因となるものは人それぞれであり、それらはストレスとなって私たちの心や身体を蝕みます。
ですが、凹ませる原因はそれぞれあれど、凹むか凹まないかは、自分の考え方・見方によって変わるのです。
本書では、「感じ方」と「考え方」を変える方法を、気鋭のセラピストが明かします。
自分自身を振り返って、凹みやすい見方の11の項目から該当するものを探してみてください。
そして腹が立ったり、不安に襲われたり、悲しくなったりしたときは、
本書の「凹まない生き方の3つのポイント」から、具体的な対処法を学んで実践してみましょう。
川の流れのように、一つ一つの岩に凹まされることなく、自然に、あるがままに流れ流れて生きましょう。
そうすれば、悩み苦しむ日々から開放され、「今、この瞬間の幸せ」を感じ取ることが出来るようになるはずです。
会社の人間関係、家族との関わり、さらに自分自身と向き合う上で、人間誰しも凹む(へこむ)ことがあります。
凹ませる原因となるものは人それぞれであり、それらはストレスとなって私たちの心や身体を蝕みます。
ですが、凹ませる原因はそれぞれあれど、凹むか凹まないかは、自分の考え方・見方によって変わるのです。
本書では、「感じ方」と「考え方」を変える方法を、気鋭のセラピストが明かします。
自分自身を振り返って、凹みやすい見方の11の項目から該当するものを探してみてください。
そして腹が立ったり、不安に襲われたり、悲しくなったりしたときは、
本書の「凹まない生き方の3つのポイント」から、具体的な対処法を学んで実践してみましょう。
川の流れのように、一つ一つの岩に凹まされることなく、自然に、あるがままに流れ流れて生きましょう。
そうすれば、悩み苦しむ日々から開放され、「今、この瞬間の幸せ」を感じ取ることが出来るようになるはずです。
チャプター
# | タイトル | 再生時間 |
---|---|---|
1 | 凹まない生き方 1/6 プロローグ | 00:08:50 |
2 | 凹まない生き方 2/6 第一章 世の中、凹むことだらけなんです。 | 00:55:49 |
3 | 凹まない生き方 3/6 第二章 あなたを凹ませているモノは何ですか? | 01:03:07 |
4 | 凹まない生き方 4/6 第三章 ちゃんとしなくていいんです。 | 00:43:53 |
5 | 凹まない生き方 5/6 第四章 明日は必ずやってきます。 | 00:47:42 |
6 | 凹まない生き方 6/6 エピローグ | 00:05:14 |