代謝UPが期待できるお風呂で簡単ストレッチ

著者メディロム/監修
ナレーター南雲希美

再生時間 00:10:00

添付資料 なし

販売開始日 2017/11/21

トラック数 1

購入音源の倍速版 なし(アプリでの倍速再生は可能です)

作品紹介

リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、寒い時期には落ちてしまいがちな筋肉の代謝を改善する「代謝UPが期待できるお風呂で簡単ストレッチ」。

気温が下がってくると身体をあまり動かさなくなってくる、という方も多いはず。

でも、筋肉をあまり動かさなくなると、筋肉の代謝は落ちやすくなり、血行が悪くなったり、つかれやすくなったりと、体に様々な影響が出てきます。

冬を元気に乗り切るうえでは、少しでも体を動かして、代謝を落とさないようにすることが大切なのです。

特に固まってしまいがちなのは、背中やわき腹。お風呂で体をしっかり動かして、筋肉の代謝を上げやすくして、冬を元気に過ごしましょう!

※「Re.Ra.Ku(リラク)」は、東京店舗数No.1(一般社団法人 日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点)のリラクゼーションスタジオです。

チャプター

# タイトル 再生時間
1 代謝UPが期待できるお風呂で簡単ストレッチ 00:10:00

ジャンル

close