作品紹介
加藤諦三 著『言いたいことが言えない人 「恥ずかしがり屋」の深層心理』がオーディオブックとなって登場!
心の健康について語り続けてきた著者が「恥ずかしがり屋」の実態に迫ります。
気持ちを伝えられない。我慢してしまう。自己評価が低い。人といると落ち着かない。
感情を表に出すのが苦手なすべての人に、その原因と、どうしたら人づきあいが楽になるかを教えてくれる一冊です。
・人と話していて、会話がとぎれるのが怖い
・怒られると、自分が悪いことをしている気になる
・気まずいことがあると、自分が我慢して取りつくろってしまう
・相手から非難されると、憂うつで不機嫌になる
・嫌われることを恐れて、自分の意見を言わない
・人に対して「臆病・警戒心・不信感」を抱いている
あなたは日常生活の中で、こんな体験をしていませんか?
認めてもらえたいのに気持ちをハッキリと伝えられない。
そんなもどかしい気持ちを持っている「恥ずかしがり屋」の人は、
どんな風にしたら、気持ちよく人づきあいができるようになるのでしょうか。
本作品では、多くの著書で心の健康について語り続けてきた著者が「恥ずかしがり屋」の深層心理に迫ります。
恥ずかしがり屋の人が、自分で自分の感情をコントロールできないとき、
深層心理ではどのようなことを考えているのか、
なぜそうなってしまうのか、冷静かつわかりやすく分析しています。
自身が恥ずかしがり屋だという方も、
職場や家庭、友人の中に自分をうまく出せない人がいて、その人と良い関係を築きたいという方にもおススメの1作です。
まずは本作品を通して「恥ずかしがり屋」の心理を客観的に知り、
円滑な人間関係を作るための第一歩を踏み出しましょう。
心の健康について語り続けてきた著者が「恥ずかしがり屋」の実態に迫ります。
気持ちを伝えられない。我慢してしまう。自己評価が低い。人といると落ち着かない。
感情を表に出すのが苦手なすべての人に、その原因と、どうしたら人づきあいが楽になるかを教えてくれる一冊です。
・人と話していて、会話がとぎれるのが怖い
・怒られると、自分が悪いことをしている気になる
・気まずいことがあると、自分が我慢して取りつくろってしまう
・相手から非難されると、憂うつで不機嫌になる
・嫌われることを恐れて、自分の意見を言わない
・人に対して「臆病・警戒心・不信感」を抱いている
あなたは日常生活の中で、こんな体験をしていませんか?
認めてもらえたいのに気持ちをハッキリと伝えられない。
そんなもどかしい気持ちを持っている「恥ずかしがり屋」の人は、
どんな風にしたら、気持ちよく人づきあいができるようになるのでしょうか。
本作品では、多くの著書で心の健康について語り続けてきた著者が「恥ずかしがり屋」の深層心理に迫ります。
恥ずかしがり屋の人が、自分で自分の感情をコントロールできないとき、
深層心理ではどのようなことを考えているのか、
なぜそうなってしまうのか、冷静かつわかりやすく分析しています。
自身が恥ずかしがり屋だという方も、
職場や家庭、友人の中に自分をうまく出せない人がいて、その人と良い関係を築きたいという方にもおススメの1作です。
まずは本作品を通して「恥ずかしがり屋」の心理を客観的に知り、
円滑な人間関係を作るための第一歩を踏み出しましょう。
チャプター
# | タイトル | 再生時間 |
---|---|---|
1 | 01/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 まえがき | 00:08:28 |
2 | 02/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第1章 なぜ内にこもってしまうのか Ⅰ 「恥ずかしがり屋」はこんな人 | 00:27:10 |
3 | 03/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第1章 なぜ内にこもってしまうのか Ⅱ 自己表現が苦手な人たち【1】 | 00:19:27 |
4 | 04/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第1章 なぜ内にこもってしまうのか Ⅱ 自己表現が苦手な人たち【2】 | 00:18:33 |
5 | 05/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第1章 なぜ内にこもってしまうのか Ⅲ 頑張っている自分に自信がない | 00:26:44 |
6 | 06/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第1章 なぜ内にこもってしまうのか Ⅳ 問題は誰にでも潜んでいる【1】 | 00:22:26 |
7 | 07/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第1章 なぜ内にこもってしまうのか Ⅳ 問題は誰にでも潜んでいる【2】 | 00:16:56 |
8 | 08/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第2章 「恥ずかしがり屋」の深層心理 Ⅰ 自分を責める | 00:15:00 |
9 | 09/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第2章 「恥ずかしがり屋」の深層心理 Ⅱ 低い自己評価 | 00:07:02 |
10 | 10/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第2章 「恥ずかしがり屋」の深層心理 Ⅲ 矛盾した心理 | 00:15:45 |
11 | 11/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第2章 「恥ずかしがり屋」の深層心理 Ⅳ 予期不安 | 00:07:06 |
12 | 12/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第3章 四つの社会的恐怖の呪縛 Ⅰ 子どものころからの恐怖感 | 00:12:09 |
13 | 13/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第3章 四つの社会的恐怖の呪縛 Ⅱ 失敗するのが怖い【1】 | 00:17:25 |
14 | 14/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第3章 四つの社会的恐怖の呪縛 Ⅱ 失敗するのが怖い【2】 | 00:16:28 |
15 | 15/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第3章 四つの社会的恐怖の呪縛 Ⅲ 他人から否定的に評価されるのが怖い | 00:06:17 |
16 | 16/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第3章 四つの社会的恐怖の呪縛 Ⅳ 断れらるのが怖い | 00:17:23 |
17 | 17/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第3章 四つの社会的恐怖の呪縛 Ⅴ 親しくなるのが怖い | 00:11:43 |
18 | 18/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第4章 信じることの大切さ Ⅰ エディプス・コンプレックス【1】 | 00:21:11 |
19 | 19/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第4章 信じることの大切さ Ⅰ エディプス・コンプレックス【2】 | 00:17:49 |
20 | 20/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第4章 信じることの大切さ Ⅱ 人間は順を追って成長する | 00:20:56 |
21 | 21/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第4章 信じることの大切さ Ⅲ 自意識過剰【1】 | 00:20:06 |
22 | 22/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 第4章 信じることの大切さ Ⅲ 自意識過剰【2】 | 00:11:18 |
23 | 23/23 言いたいことが言えない人―「恥ずかしがり屋」の深層心理 あとがき | 00:10:15 |