作品紹介
シリーズ80万部突破!日々のイライラをスッキリ解消させる秘訣が満載の人気作第2弾、
嶋津良智著「怒らない技術2」がオーディオブックになって登場!
話が通じない部下、仕事がうまくいかないこと、理解してくれないパートナーなどにイライラを募らせていませんか?
本作品は、イライラ解消法を伝授した第1作よりさらに進んで、
そもそもイライラしなくなるための体質改善と、それでもイライラしてしまったときの対処療法をお伝えします。
あなたの毎日を、イライラしないでビジネスもプライベートもうまくいく日々に変えるための秘訣を学びましょう。
・何度注意しても直らない、仕事の出来ない部下にキレてしまう
・パートナーや家族のちょっとした一言が許せなくて怒鳴ってしまう
このように、いつもイライラしているあなた。
実は、そのイライラした気分のせいで、とっても損しているかもしれません!
本作品ではそもそも怒りの原因は何なのかをとらえ、いかにその怒りの芽をつみ、
どのようにして根本的な発想を変えていくか、という技術を公開しています。
イライラを減らすだけで、全てのことが円滑にいき、
視野も広がり、充実した毎日を送ることが出来るのです。
そもそも怒らなくなる、イライラ体質を改善する2週間プログラムもご紹介しているので、
あなたもまずは2週間、試してみませんか?
ビジネスパーソンだけでなく、子育てに奮闘中の方、恋愛で悩んでいる方などにも
おススメの本作品をオーディオブックでお楽しみください。
嶋津良智著「怒らない技術2」がオーディオブックになって登場!
話が通じない部下、仕事がうまくいかないこと、理解してくれないパートナーなどにイライラを募らせていませんか?
本作品は、イライラ解消法を伝授した第1作よりさらに進んで、
そもそもイライラしなくなるための体質改善と、それでもイライラしてしまったときの対処療法をお伝えします。
あなたの毎日を、イライラしないでビジネスもプライベートもうまくいく日々に変えるための秘訣を学びましょう。
・何度注意しても直らない、仕事の出来ない部下にキレてしまう
・パートナーや家族のちょっとした一言が許せなくて怒鳴ってしまう
このように、いつもイライラしているあなた。
実は、そのイライラした気分のせいで、とっても損しているかもしれません!
本作品ではそもそも怒りの原因は何なのかをとらえ、いかにその怒りの芽をつみ、
どのようにして根本的な発想を変えていくか、という技術を公開しています。
イライラを減らすだけで、全てのことが円滑にいき、
視野も広がり、充実した毎日を送ることが出来るのです。
そもそも怒らなくなる、イライラ体質を改善する2週間プログラムもご紹介しているので、
あなたもまずは2週間、試してみませんか?
ビジネスパーソンだけでなく、子育てに奮闘中の方、恋愛で悩んでいる方などにも
おススメの本作品をオーディオブックでお楽しみください。
チャプター
# | タイトル | 再生時間 |
---|---|---|
1 | 01/21 怒らない技術2 はじめに | 00:08:26 |
2 | 02/21 怒らない技術2 第1章 そもそも怒りやイライラの原因は何なのか?―イライラが引き起こす心と体の問題とは?【1】 | 00:17:46 |
3 | 03/21 怒らない技術2 第1章 そもそも怒りやイライラの原因は何なのか?―イライラが引き起こす心と体の問題とは?【2】 | 00:17:31 |
4 | 04/21 怒らない技術2 第2章 イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」―それでも怒ってしまうあなたのために【1】 | 00:17:03 |
5 | 05/21 怒らない技術2 第2章 イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」―それでも怒ってしまうあなたのために【2】 | 00:19:14 |
6 | 06/21 怒らない技術2 第3章 体質改善のための「三つの準備」―たったこれだけでイライラが消え、人間関係もうまくいく!【1】 | 00:15:33 |
7 | 07/21 怒らない技術2 第3章 体質改善のための「三つの準備」―たったこれだけでイライラが消え、人間関係もうまくいく!【2】 | 00:12:47 |
8 | 08/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【1】 | 00:18:56 |
9 | 09/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【2】 | 00:12:58 |
10 | 10/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【3】 | 00:15:57 |
11 | 11/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【4】 | 00:12:23 |
12 | 12/21 怒らない技術2 第5章 こうすればイライラが生まれない!―いますぐできる!「イライラの芽」を摘みとる方法【1】 | 00:13:57 |
13 | 13/21 怒らない技術2 第5章 こうすればイライラが生まれない!―いますぐできる!「イライラの芽」を摘みとる方法【2】 | 00:14:51 |
14 | 14/21 怒らない技術2 第6章 怒っている人は仕事ができない!―「仕事」での怒り・イライラをなくす方法【1】 | 00:15:43 |
15 | 15/21 怒らない技術2 第6章 怒っている人は仕事ができない!―「仕事」での怒り・イライラをなくす方法【2】 | 00:13:48 |
16 | 16/21 怒らない技術2 第6章 怒っている人は仕事ができない!―「仕事」での怒り・イライラをなくす方法【3】 | 00:13:06 |
17 | 17/21 怒らない技術2 第7章 当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる!―恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法【1】 | 00:16:19 |
18 | 18/21 怒らない技術2 第7章 当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる!―恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法【2】 | 00:17:55 |
19 | 19/21 怒らない技術2 第7章 当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる!―恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法【3】 | 00:12:25 |
20 | 20/21 怒らない技術2 トレーニング編 イライラ体質を改善する2週間プログラム | 00:13:48 |
21 | 21/21 怒らない技術2 おわりに | 00:02:44 |