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※日本マーケティングリサーチ機構2023年11月調べ
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聴き放題対象

怒らない技術2

出版社 フォレスト出版

ナレーター山田晴久

再生時間 05:03:10

添付資料 あり(4)

出版日 2012/5/9

販売開始日 2016/4/28

トラック数 21

購入音源の倍速版 あり

作品紹介

シリーズ80万部突破!日々のイライラをスッキリ解消させる秘訣が満載の人気作第2弾、
嶋津良智著「怒らない技術2」がオーディオブックになって登場!

話が通じない部下、仕事がうまくいかないこと、理解してくれないパートナーなどにイライラを募らせていませんか?
本作品は、イライラ解消法を伝授した第1作よりさらに進んで、
そもそもイライラしなくなるための体質改善と、それでもイライラしてしまったときの対処療法をお伝えします。
あなたの毎日を、イライラしないでビジネスもプライベートもうまくいく日々に変えるための秘訣を学びましょう。

・何度注意しても直らない、仕事の出来ない部下にキレてしまう
・パートナーや家族のちょっとした一言が許せなくて怒鳴ってしまう

このように、いつもイライラしているあなた。
実は、そのイライラした気分のせいで、とっても損しているかもしれません!

本作品ではそもそも怒りの原因は何なのかをとらえ、いかにその怒りの芽をつみ、
どのようにして根本的な発想を変えていくか、という技術を公開しています。

イライラを減らすだけで、全てのことが円滑にいき、
視野も広がり、充実した毎日を送ることが出来るのです。

そもそも怒らなくなる、イライラ体質を改善する2週間プログラムもご紹介しているので、
あなたもまずは2週間、試してみませんか?

ビジネスパーソンだけでなく、子育てに奮闘中の方、恋愛で悩んでいる方などにも
おススメの本作品をオーディオブックでお楽しみください。

チャプター

# タイトル 再生時間
1 01/21 怒らない技術2 はじめに 00:08:26
2 02/21 怒らない技術2 第1章 そもそも怒りやイライラの原因は何なのか?―イライラが引き起こす心と体の問題とは?【1】 00:17:46
3 03/21 怒らない技術2 第1章 そもそも怒りやイライラの原因は何なのか?―イライラが引き起こす心と体の問題とは?【2】 00:17:31
4 04/21 怒らない技術2 第2章 イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」―それでも怒ってしまうあなたのために【1】 00:17:03
5 05/21 怒らない技術2 第2章 イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」―それでも怒ってしまうあなたのために【2】 00:19:14
6 06/21 怒らない技術2 第3章 体質改善のための「三つの準備」―たったこれだけでイライラが消え、人間関係もうまくいく!【1】 00:15:33
7 07/21 怒らない技術2 第3章 体質改善のための「三つの準備」―たったこれだけでイライラが消え、人間関係もうまくいく!【2】 00:12:47
8 08/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【1】 00:18:56
9 09/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【2】 00:12:58
10 10/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【3】 00:15:57
11 11/21 怒らない技術2 第4章 自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる!【4】 00:12:23
12 12/21 怒らない技術2 第5章 こうすればイライラが生まれない!―いますぐできる!「イライラの芽」を摘みとる方法【1】 00:13:57
13 13/21 怒らない技術2 第5章 こうすればイライラが生まれない!―いますぐできる!「イライラの芽」を摘みとる方法【2】 00:14:51
14 14/21 怒らない技術2 第6章 怒っている人は仕事ができない!―「仕事」での怒り・イライラをなくす方法【1】 00:15:43
15 15/21 怒らない技術2 第6章 怒っている人は仕事ができない!―「仕事」での怒り・イライラをなくす方法【2】 00:13:48
16 16/21 怒らない技術2 第6章 怒っている人は仕事ができない!―「仕事」での怒り・イライラをなくす方法【3】 00:13:06
17 17/21 怒らない技術2 第7章 当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる!―恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法【1】 00:16:19
18 18/21 怒らない技術2 第7章 当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる!―恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法【2】 00:17:55
19 19/21 怒らない技術2 第7章 当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる!―恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法【3】 00:12:25
20 20/21 怒らない技術2 トレーニング編 イライラ体質を改善する2週間プログラム 00:13:48
21 21/21 怒らない技術2 おわりに 00:02:44

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