作品紹介
心から離れない「しつこい怒り」を消すためには、どうすればいいの?
小さな怒りが肥大し、爆発してしまう前に。あなたの心を浄化するためのレッスンを始めましょう。
ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。
ずっと昔のことなのに、思い出してムカムカ。
そんな「しつこい怒り」に悩まされてはいませんか?
いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとうの気持ちを抑えていると、
いつのまにか、怒りが生まれて、溜まって、どんどん膨らんでいってしまいます。
言いたくても言えない、つい相手に従ってしまう、自分のことはいつも後回し・・・
誰にでも、そんな「心のクセ」があります。
本書は、そんな「しつこい思い」をいち早く手放すためのレッスンをとことん紹介!
たったこれだけで心地よく毎日を送る「私」に変わっていきます!
ひとつひとつ、「心のクセ」をときほぐし、ストレスフリーな人生を送りませんか?
小さな怒りが肥大し、爆発してしまう前に。あなたの心を浄化するためのレッスンを始めましょう。
ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。
ずっと昔のことなのに、思い出してムカムカ。
そんな「しつこい怒り」に悩まされてはいませんか?
いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとうの気持ちを抑えていると、
いつのまにか、怒りが生まれて、溜まって、どんどん膨らんでいってしまいます。
言いたくても言えない、つい相手に従ってしまう、自分のことはいつも後回し・・・
誰にでも、そんな「心のクセ」があります。
本書は、そんな「しつこい思い」をいち早く手放すためのレッスンをとことん紹介!
たったこれだけで心地よく毎日を送る「私」に変わっていきます!
ひとつひとつ、「心のクセ」をときほぐし、ストレスフリーな人生を送りませんか?
チャプター
# | タイトル | 再生時間 |
---|---|---|
1 | 01/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 はじめに―もっと毎日、心地よく過ごしたい! | 00:03:48 |
2 | 02/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない【1】 | 00:22:49 |
3 | 03/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない【2】 | 00:25:04 |
4 | 04/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第2章 怒りが溜まるパターンにはまっていませんか?【1】 | 00:22:09 |
5 | 05/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第2章 怒りが溜まるパターンにはまっていませんか?【2】 | 00:26:21 |
6 | 06/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第3章 イラ立ちのモト、「あの人」から自由になろう【1】 | 00:21:38 |
7 | 07/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第3章 イラ立ちのモト、「あの人」から自由になろう【2】 | 00:18:36 |
8 | 08/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第4章 これでどんな人ともうまくいく!会話ルール【1】 | 00:18:58 |
9 | 09/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第4章 これでどんな人ともうまくいく!会話ルール【2】 | 00:21:18 |
10 | 10/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第5章 さらにスッキリ!こんな怒りもすべて消える【1】 | 00:19:08 |
11 | 11/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第5章 さらにスッキリ!こんな怒りもすべて消える【2】 | 00:19:31 |