「しつこい怒り」が消えてなくなる本

出版社 すばる舎

ナレーター槇田幸恵

再生時間 03:39:20

添付資料 なし

出版日 2011/5/20

販売開始日 2012/3/28

トラック数 11

購入音源の倍速版 あり

作品紹介

心から離れない「しつこい怒り」を消すためには、どうすればいいの?
小さな怒りが肥大し、爆発してしまう前に。あなたの心を浄化するためのレッスンを始めましょう。


ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。
ずっと昔のことなのに、思い出してムカムカ。
そんな「しつこい怒り」に悩まされてはいませんか?

いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとうの気持ちを抑えていると、
いつのまにか、怒りが生まれて、溜まって、どんどん膨らんでいってしまいます。

言いたくても言えない、つい相手に従ってしまう、自分のことはいつも後回し・・・
誰にでも、そんな「心のクセ」があります。

本書は、そんな「しつこい思い」をいち早く手放すためのレッスンをとことん紹介!
たったこれだけで心地よく毎日を送る「私」に変わっていきます!

ひとつひとつ、「心のクセ」をときほぐし、ストレスフリーな人生を送りませんか?

チャプター

# タイトル 再生時間
1 01/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 はじめに―もっと毎日、心地よく過ごしたい! 00:03:48
2 02/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない【1】 00:22:49
3 03/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない【2】 00:25:04
4 04/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第2章 怒りが溜まるパターンにはまっていませんか?【1】 00:22:09
5 05/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第2章 怒りが溜まるパターンにはまっていませんか?【2】 00:26:21
6 06/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第3章 イラ立ちのモト、「あの人」から自由になろう【1】 00:21:38
7 07/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第3章 イラ立ちのモト、「あの人」から自由になろう【2】 00:18:36
8 08/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第4章 これでどんな人ともうまくいく!会話ルール【1】 00:18:58
9 09/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第4章 これでどんな人ともうまくいく!会話ルール【2】 00:21:18
10 10/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第5章 さらにスッキリ!こんな怒りもすべて消える【1】 00:19:08
11 11/11 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 第5章 さらにスッキリ!こんな怒りもすべて消える【2】 00:19:31

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