体温を上げると健康になる

ナレーター西村不二人

再生時間 04:34:35

出版社 サンマーク出版

出版日 2009/3/25

販売開始日 2009/8/8

図表 なし

チャプター数 12

倍速版 あり

作品紹介

今最も売れ、既に27万部突破のベストセラー!ビジネスパーソンに必須の体調管理への具体的な対策が詰まっています!


健康な人の体温は36.5度〜37.1度と言われますが、
最近は平熱が36度以下の「低体温」の人が増えています。

放っておくと様々な病気を招く危険な状態、それが低体温です。
そんな状態を改善する最も効果的な方法を、アンチエイジングの専門医が教えます。

現代人の体は、慢性的な運動不足で筋肉の質と量が衰え、
さらに日々のストレスに対応しきれず悲鳴を上げています。
自ら体温を上げるために、齋藤医師が提唱する「体温アップ健康法」を実践しま
しょう。

体温を恒常的に高い状態に保つことが出来れば、
病気になりにくい健康な体になり、ひいてはそれが幸せにつながります。
そのために今、出来る事から始めませんか。

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