なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える

著者 伊藤 裕
ナレーター 西村不二人

再生時間 07:08:39

出版社 朝日新聞出版

出版日 2015/3/13

配信日 2018/7/24

図表 38 枚

分割ファイル数 23 枚

倍速版 あり

¥1,296 税込
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作品紹介

目に見えないが、人間の体調や精神状態をコントロールしている「ホルモン」。
ホルモンを意識するかしないかで、人生は変わってしまう。
でも大丈夫。ホルモンをコントロールする方法があるのです!

自分の体の仕組みを理解し、身も心も幸せな人生を歩むための一冊です。


なぜ不機嫌になる?
なぜ病気になる?
なぜ仕事と恋は両立しない?

私たちの人生はすべて、
体内に約100種類ある「ホルモン」が決めている。

そのなかでも重要な、
浮気防止の作用もある愛情ホルモン「オキシトシン」、
攻撃性を高める男性仕様ホルモン「バソプレッシン」、
生体時計を調節する夜のホルモン「メラトニン」、
なんでもこなすコンビニホルモン「プロラクチン」などについて解説。

これらの仕組みを知ることで
「ホルモン力」アップの手がかりがつかめる!

●「身も心も幸せになるためのホルモン・ベストテン」
長生きするためのホルモン
愛情を生み出すホルモン
成功するためのホルモン
家内安全のためのホルモン
心機一転するためのホルモン
疲れないためのホルモン
生き生きするためのホルモン
折れないためのホルモン
貯めるためのホルモン
若返るためのホルモン