招待するたび無料で好きな本1冊プレゼント中!

代謝UPが期待できるお風呂で簡単ストレッチ

著者メディロム/監修
ナレーター南雲希美

再生時間 00:10:00

配信日 2017/11/21

図表 なし

チャプター数 1

倍速版 なし

作品紹介

リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、寒い時期には落ちてしまいがちな筋肉の代謝を改善する「代謝UPが期待できるお風呂で簡単ストレッチ」。

気温が下がってくると身体をあまり動かさなくなってくる、という方も多いはず。

でも、筋肉をあまり動かさなくなると、筋肉の代謝は落ちやすくなり、血行が悪くなったり、つかれやすくなったりと、体に様々な影響が出てきます。

冬を元気に乗り切るうえでは、少しでも体を動かして、代謝を落とさないようにすることが大切なのです。

特に固まってしまいがちなのは、背中やわき腹。お風呂で体をしっかり動かして、筋肉の代謝を上げやすくして、冬を元気に過ごしましょう!

※「Re.Ra.Ku(リラク)」は、東京店舗数No.1(一般社団法人 日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点)のリラクゼーションスタジオです。

ジャンル

読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中...

新着作品

読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中...

週間総合ランキング

読み込み中...
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中画像
読み込み中...