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スポーツの秋!運動後にお勧めの、疲労撃退アフターケア

著者メディロム/監修
ナレーター南雲希美

再生時間 00:09:57

配信日 2017/10/21

図表 なし

チャプター数 1

倍速版 なし

作品紹介

リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、スポーツする方必聴の「スポーツの秋!運動後にお勧めの、疲労撃退アフターケア」。

涼しくなり、体を動かすのにちょうどいい季節となってきました。
夏は暑くて運動できなかったけど、そろそろ…とお思いの方も多いのではないでしょうか?

今月は、ランニングやスポーツをする方にピッタリな、運動後の疲労をスッキリさせる全身のストレッチをご紹介します。
お風呂で全身のストレッチをして血液の循環を促し、疲労をスッキリさせて日々気持ちよく過ごしましょう。

※「Re.Ra.Ku(リラク)」は、東京店舗数No.1(一般社団法人 日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点)のリラクゼーションスタジオです。

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