すっきり目覚める ヨガ・ボイストレーニング

著者YOLO/監修
ナレーター高橋淳子

再生時間 00:09:59

配信日 2017/10/21

図表 なし

分割ファイル数 1 枚

倍速版 なし

作品紹介

ヨガ・ボイストレーニングでは、本来その人が持っている、“いい声”を引き出します。
あなたのいい声を引き出すと共に、心と体の調子も整えます。
反響しやすいバスルームで声を出すことで、ストレス発散やリフレッシュの効果があり、心身ともにリラックスを促すことができます。

第3回目は、すっきり目覚めるヨガ・ボイストレーニングです。
朝の目覚めが悪い方、翌朝スッキリと起きたい方に効果的です。
顔の筋肉を動かして、お腹から声を出せば、一日を気持ちよく始めることができます。
朝から大事なプレゼンがある方など、朝のバスタイムにもオススメな練習です。

大切な日の前日や、その日の朝に、ぜひ試してみてください。

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