グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス

ナレーター渡辺博之

再生時間 05:32:48

出版社 サンガ

出版日 2015/5/25

販売開始日 2017/2/26

図表 1 枚

チャプター数 26

倍速版 あり

作品紹介

グーグル、インテルなどの有名企業が取り入れているマインドフルネスが、ガイドCD音声つきで今すぐ試せる!
『グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス』が、
オーディオブックとなって登場!

ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、
様々な効果が注目されているマインドフルネス。
グーグルでの実践事例と共にその方法と魅力を知り、あなたもビジネスの能力向上に役立ててみませんか?

あのグーグルでも取り入れられている「マインドフルネス」をご存知でしょうか?
瞑想から宗教的要素を取りのぞき、心のケアをしてくれる効果が期待できる「マインドフルネス」。
欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、
ストレス対処法の1つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されています

本作品では、集中力を高め、パフォーマンスを上げてくれるマインドフルネスについて、
グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、
ビル・ドウェイン氏へのインタビューと共に、その魅力をわかりやすく解説しています。

さらに、書籍巻末の実践ガイドCD音声も収録。
オーディオブックをお聞きいただきながら、すぐにマインドフルネスを実践できます。

世界の経営者がその効果を認め、全従業員の能力向上に役立つと考えているマインドフルネスを、
あなたも生活の中に取り入れてみませんか?

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